拒絕高尿酸和痛風，這種食物不僅利尿消腫還能防止痛風發生！

隨著人們生活水平提高，人們消費意識改變了，吃什麼已經不是問題，但吃了得不得病卻很少人注意，一旦得病就晚了！尿酸高是一種常見病，但卻不能忽視，因為它是導致痛風的主要原因！現在的中老年人很容易不知不覺就患上這種病，其實也不止中老年人，年輕人也呈多發趨勢，不過能夠完全弄清楚究竟尿酸高的原因的人並不多，下面就為大家講解一下高尿酸的病因和癥狀。

很多人並不了解，從一開始就做錯了其實痛風並不是一日形成的，它是個長期過程，筆者的這位同事就是長期在外有應酬，患病前一天還和朋友在外喝了一頓啤酒，後來自己貼了貼止疼膏，但是不管用，不得不就醫了。

高尿酸的癥狀：

1、無癥狀期，患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高,而無臨床表現。

2、急性關節炎期。患者常在半夜突然發病，因關節疼痛而驚醒。

3、慢性關節炎期。表現為多關節受累,發作較頻,緩解期短,疼痛加劇,可出現痛風石、關節畸形或活動受限。

4、腎結石。有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。

5、腎臟病變。出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。

也就是說，在痛風發作之前，存在甚至存在很長一段時間的高尿酸血症時期。在此期間如果能夠好好注意，主要從生活習慣相關開始轉變，注意飲食，增加運動，慢慢的尿酸是有可能回到正常水平的。那麼問題來了為了避免引發痛風，怎樣通過飲食來預防尿酸高呢？

如果發現自己尿酸過高，可以選擇以下幾種方式來緩解並穩定病情。

1、來自《千金方》的中醫茶療降酸法

尿酸對於人體不可或缺，是維持人體正常生理功能的「好東西」，但是一旦濃度太高，卻對身體產生很多的損害，因此，尿酸高的朋友，請做到以上幾點，控制好尿酸就指日可待了！

2、太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

3、澤蘭糯米粥

材料：澤蘭20克，大棗50克，糯米100克，冰糖20克。

做法：

（1）將大棗洗乾淨，剔去果核，糯米淘洗乾淨。

（2）鍋上火，放入適量清水，下入糯米、大棗，用大火煮沸，改用小火煮至爛熟，調入冰糖即可。

功效：補脾養肺，養氣益血，降低尿酸。

適用於痛風、胃虛食少、脾虛便溏等。

大棗助濕生熱，令人中滿，故濕盛、脘腹脹滿者忌服；痰熱咳嗽者亦忌服。

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