怎麼向別人解釋跑步不是為了減肥？

其實彪悍的人生不需要解釋。

跑步是為了減肥還是為了健身一樣不需要解釋。

走自己的路讓別人去說去吧。

好吧，本來說到這裡就結束了，但是太短了不行，那就多說幾句吧。

首先，跑步減肥效率是非常低的，一般人不會選擇用跑步來減肥，減肥的心態都是比較急的，節食來得比較快速。

但是健身就不一樣了，健身是個需要長期堅持的事情，是為了讓自己的身體保持在最佳的狀態，就像我們要花時間給車子做保養一樣，我們的身體可比汽車要金貴得多，那更需要花大量的時間去保養。

其次，跑步可以讓你的人生更有效率。

我們的身體和腦其實是一個有機的整體，但是大多數人把身體和腦分開來了，以為用腦的人不需要鍛煉身體，其實用腦的人才更需要鍛煉身體，因為好身體才能給腦提供足夠的營養。

簡而言之，跑步可以讓你更聰明。

最後，跑步可以讓你有更好的精神狀態。

有些人一天到晚痿糜不振，說到底其實就是缺少鍛煉的人，跑步是最好的鍛煉方式，每天跑跑步可以讓你充滿活力。

有這三點，你可以十分準確的告訴別人，跑步有無數好處，而不僅僅只是減肥，減肥只是一個附帶的效果。

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