晚上吃薑似砒霜？吃豆腐容易得癌症？盤點曾欺騙我們的健康謠言！

「11點不睡覺，肝臟就沒有時間排毒！長期熬夜，最容易患上肝癌！」

「早上吃薑勝參湯，晚上吃薑似砒霜！」

「坐月子洗澡，等於自殺！」

「早上空腹吃番茄，小心胃病來找你！」

不知什麼時候，小康醫生每次打開微信，七大姑八大姨都會發各種各樣的「養生」文章。看來，如今大家也開始越來越重視自己的健康，不少人都害怕自己每天走進各種各樣的健康誤區，然而人生艱難，城裡的套路深，這些所謂的「健康貼士」的坑你跌進去了嗎？

今天，小康醫生為大家破解一下這五大常見的「養生健康謠言」！

1.痘痘長在不同位置，代表不同器官出現問題？

實際上，痘痘在醫學上稱之為痤瘡，這是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症、為什麼會長痘痘呢？實際上，這主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。

然而，痘痘是毛囊皮脂腺的炎症，這種只存在皮膚以及皮膚下組織，連肌肉層都沒達到，更何況是內臟。雖說性激素水平、精神壓力因素和遺傳會影響痘痘的輕重，但它們愛長哪裡就哪裡，記住，有油的皮膚就有痘痘！

2.小龍蝦渾身都是寄生蟲，吃了等於送死！

不知道什麼時候，美味的小龍蝦會成為寄生蟲的代表。如果全身都是寄生蟲，那麼小龍蝦的外殼早就被寄生蟲吞噬乾乾淨淨。

另外還有謠言說到小龍蝦生活在污水中，專吃垃圾？實際上，小龍蝦是雜食動物，主要食物是水底的有機質——水草、藻類、水生昆蟲、有機碎屑等，而小龍蝦對環境的忍耐也有限度。如果水質差，小龍蝦不僅繁殖困難，而且也長得差，脫殼慢。

當然了，吃小龍蝦還得去正規的餐廳又或者在家徹底煮熟再吃！

3.女性多吃豆腐會更容易患上癌症？

這對豆腐得聽了有多傷心啊！豆腐是個好東西，而且其內含有豐富的蛋白質都能補充體內的鈣質。而大豆中的類似雌激素的物質——大豆異黃酮，這種物質對體內雌激素水平有平穩作用，從而維持平衡體內的雌激素水平，它與體內的雌激素在體內的作用還是不同的。

另外女性應該多吃富含大豆異黃酮的豆製品，其蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、異黃酮的抗癌物質可以有效預防乳腺癌，而且熱量低，有利於保持好身材！

4.晚上11點肝臟需要排毒？

實際上，人體的確存在晝夜節律，但卻並非限定位具體某個小時。而且也沒有科學證據可以表明，同樣的睡眠時間，在不同的時段卻會對人體造成不同的儘快影響。實際上，我們只要有充足的睡眠，養成規律性的生物鐘就OK了。

試想一下，如果這個假設成立，那麼生活在北京和烏魯木齊那邊人的器官排毒時間是遵循東八區還是東六區呢？

5.早上吃薑勝參湯，晚上吃薑似砒霜？

姜：難道我早上和晚上會成為「雙面姜」？

實際上，無論是早晨、中午還是晚上，姜還是那塊姜，其裡面所含物質並不會有什麼變化。另外，對於可以通過空調、暖氣、加濕等各種技術手段去改變生活環境的我們，環境對人體健康影響有限。

所以對於大多數人來說，作為調料使用的姜。無論是早上、中午還是晚上，只要烹飪需要，都可以放心地使用！

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