女人或愛白男士：膠原蛋白口服外用皆無效！你真的懂膠原蛋白嗎？

膠原蛋白口服外用皆無效！你真的懂膠原蛋白嗎？

99%的女人都知道肌膚的柔潤飽滿都要靠膠原蛋白。秉承著吃啥補啥的理念，各種含膠原蛋白的保健食品、護膚品紛紛面世，再貴都有人買。但流失的膠原蛋白真能吃回來嗎？

膠原蛋白是一種細胞外的不溶性蛋白質，作為支撐皮膚的結構存在於真皮層中。

當皮膚長時間被紫外線照射或年紀大了，膠原蛋白就會流失，使皮膚失去柔軟、彈性和光澤，出現色斑、皺紋。不想變老，可不就得補嗎。

但是，吃啥補啥只是古人的一種幻想。因為你吃下去的膠原蛋白首先會被分解成氨基酸或者二肽、三肽，此時它們不再具有膠原蛋白特有的結構和作用，拿什麼補呢？

至於有人口服膠原蛋白的確感到皮膚變好，很可能是產品中的其他成分，如維生素E或其他激素導致。

因此，不管是吃豬蹄，還是吃桃膠、魚膠，吃的再多、再好都沒用。

而且大量服用膠原蛋白，不僅會轉換成脂肪，也會增加腎臟排泄蛋白質的負擔，對身體反而有副作用。

那塗在臉上的護膚品有用嗎？

大家的思路一定是：塗上膠原蛋白後被皮膚吸收，皮膚就會有彈性。但請注意，膠原蛋白是個大分子結構，根本無法穿透皮膚進入體內，談何吸收？

總的來說，針對目前市場上的膠原蛋白類產品，建議大家能遠離就遠離，這樣能少被騙很多錢！

真想抗衰老，先問問自己有沒有做到好好防晒和每晚11點前睡覺？

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