冬天腦梗頻發，三種食物煎煮喝，腦梗不再來，把奪命血栓嘩嘩沖走
在這冰冷的冬天，人體受寒冷天氣影響後，很容易引發腦中風，腦中風又稱為腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率，主要分為腦出血、腦梗、腦血栓這幾種，其中以腦梗最為常見，腦梗發病急，病死率極高，是世界上最重要的致死性疾病之一。目前腦梗缺乏有效的治療措施，因此預防是最好的措施。
腦梗有4個特性：複發率高併發症多死亡率高致殘性高。根據數據統計，我國的複發率達到了四成。有非常多的腦梗病人總是反覆發生梗塞，被這個疾病纏身。並且每一次複發病情都會加重，甚至危及生命。因此對於患者要做好治療，同時正常人也應該做好預防腦梗的準備！
為何腦梗反覆發作呢？
、情緒不穩定：抑鬱、情緒波動大會引起血管神經調節出現異常，引發腦血管收縮，導致腦梗。
、高脂高油飲食：長期食用高油高脂肪高熱量的食物，使得體內的膽固醇、甘油三酯升高，血液變得更加粘稠，從而容易引發腦梗的發生。
、過度勞累：缺乏足夠休息，疲勞會導致血液動力學變化或者血壓波動大，也非常容易引發腦梗。
、停止有效的藥物治療：腦梗的病因是動脈粥樣硬化，但血栓消除後腦動脈硬化還沒得到改善，因此腦梗就有再次複發的可能，因此要注意合理服用藥物。
三種食物煎煮喝，把血栓嘩嘩沖走，腦梗不再來！
材料以及做法：取姬松茸20g，蘆筍20g，枸杞10g，將三種食物洗凈後放入砂鍋中煎煮25分鐘左右，待食物煮熟後取出湯汁，每天飲用3次，喝上一周能修復血管內皮，堅持喝上三個月到半年，可以當作日常調理，能讓腦梗遠離我們。
如果覺得煎煮比較麻煩的，也可以直接喝相關的姬松茸蘆筍複合菌發酵液，它們是利用益生菌去發酵姬松茸、蘆筍等食物的，能夠將食物中的大分子物質轉化為更易於人體吸收的小分子物質，同時也能將有效物質進行提純，發揮最大的藥效。每天喝一些比吃數十斤的食物都管用！這類食物發酵液在網上有很多，可以自行去搜索。
成分分析：
蘆筍：蘆筍內含有蘆丁、天門冬醯胺等成分，對血管內皮損傷有修復作用，還能降血壓，軟化血管，減少膽固醇，擴張末梢血管，也能促進鈉的排泄，對血管也有很好的保護。
姬松茸：姬松茸對血管主要藥用成分是核酸、亞油酸，它們能抑制脂質的生成有很好作用，保護血管內皮，還有效清理血液中的垃圾。
枸杞：枸杞富含胡蘿蔔素、甜菜鹼、亞油酸，對心血管功能有改善作用，軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯等水平。
除了改善飲食之外，還可以做一個運動——踮腳，踮腳可以使得小腿肌肉會有規律的收縮和舒暢，這就會最深層次的刺激到血管，血管也會有規律的被擠壓、放鬆，同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度。
做法：穿一雙平穩的平底鞋站好，將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，約2秒後落下腳跟，站穩後繼續將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，反覆進行。每天做3次，每次做5分鐘即可
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