吳帥：怎麼把一件事情堅持做十年以上？

做一件事情，能夠堅持十年以上，可以定性為某種成功。如果這個標準成立的話，我應該有三個星。

我做醫生這份職業，超過了10年。曾經我以為，這是不可能完成的任務。因為一開始我就厭惡這份工作，大學還沒畢業，就打算不幹醫生。

我堅持寫評論，超過10年。05年那個暑假，當我還是一枚青澀醫學生的時候，在網吧開始了第一篇的評論寫作，堅持至今。

我堅持打籃球，超過20年。初中到現在，幾乎沒有放棄過籃球運動。

好吧！現在可以總結一下，怎麼把一件事情堅持做十年以上？我相信，這是一個很有營養的話題。

這三件事情裡面，最容易堅持的當然是打籃球，最難堅持的是寫作。醫生這份職業，則處於中間位置，我從不喜歡到逐漸產生興趣。所以，三者的共同點是——興趣。因為感興趣，你去做的時候會產生多巴胺和荷爾蒙。你想做得更多，更好，更有價值，這是前行的動力。

為什麼一開始會放棄？中途會放棄？臨近終點會止步？這個問題可以置換成，為什麼從開始到現在，我都一直在堅持？我的經驗大致如下：

（1）對待困難和錯誤的正確態度。如果我不知道失敗，那麼，我永遠不可能知道成功。你做得越多，犯錯誤越多。你的水平越高，面臨的困難就越高級。困難和失敗是無窮盡的，失敗是犯了很多錯誤的代名詞，同樣成功也是。任何事物的發展，都是從低級幼稚到高級睿智的過程。如果你不能接受自己的幼稚，你也不能接受自己的高級。做得越多，錯得越多，但如果你會從成敗中學習反思，你的進步會更大，狀態越好。

（2）對待成功的正確態度。成功很美妙，但是，如果你的注意力長時間停留在成功的事情上，把自己包裝成百戰百勝的成功人士。潛意識裡，你就會開始仇恨失敗，逃避失敗。逃避失敗最常見的形式是——放棄，不做則永不會犯錯。我一開始就樹立了空杯心態，無論獲得大大小小的成功，立碼忘掉向前看。儘管這並不容易，但最後，我總是一步步把自己拉回到這個位置上。

（3）運用所學，積極分享，助已為樂和助人為樂。從醫生這門職業中，我學習到了健康管理的真知識，能夠分辨出很多醫療信息的真偽優劣，能夠觀察出病態和正常事物的區別。從評論寫作中，我學習到了觀察生活的能力、生命效率的重要性、怎麼處理人類社會的種種矛盾和問題。從籃球運動中，我學習到了生命在於運動的涵義，運動是一場遊戲，遊戲讓身心更健康。生命短暫，種種人類運動，何嘗又不是遊戲？重要的不是你學會什麼，而是有沒有用所學的幫助別人，改善生活。你幫人，人幫人，要建立這種良性循環，才能長久。

預測一下，我還能不能堅持下一個十年？

醫生。信心指數80%。即使未來我不做醫生，也一定會紮根醫療行業。

寫作。信心指數99%。讓我不表達不說話，我會無聊到死。

籃球。信心指數80%。體育運動讓我身心健康，放棄比堅持更困難。

我這篇文章，只想告訴親愛的讀者們——做任何一件事情，只要堅持十年以上，你就開始逐漸擺脫了平庸。訂一個五年、十年計劃，你就不會成為一個輕易動搖和放棄的人。如果我的目標是寫作10年，哪有第一天受挫明天就放棄的道理？

我是一個學習很慢的人，但已經保嘗到這種堅持的甜頭。堅持在一個方向走下去，在堅持中逐漸變成為一個解決問題的專業人士，你會有更美好的人生。

一個不平庸的人，相比平庸的群體，你會得到更多的財富、自由、機會等資源，增加人生的競爭力。

如果不是天才，除了用堅持的態度來擺脫平庸，別無它途！

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