運動完不拉伸小腿，會讓小腿肌肉持續緊張！
健身
01-17
日積月累小腿就會顯得粗壯發達，硬棒棒，結成一團
肌肉過於發達堆疊在小腿肚子處
這對於女生來說，是一件鬧心事兒
但是拉伸就可以最大程度的改善上述問題
所以跑步、跳繩之類的運動之後
一定要對小腿進行充分的拉伸
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