常言道：腰痛吃杜仲，這三種腰痛吃杜仲是最合適的

常言道：「頭痛用防風，腰痛吃杜仲。」杜仲，是中醫常用的補腎壯腰葯，《神農本草經》將其列為上品。古往今來，許多延年益壽的中草藥方劑都含有杜仲，如中成藥「青娥丸」就是取杜仲、胡桃肉、補骨脂各 120 克，青鹽 30 克，煉蜜為丸而成，長期服用此丸，可以抗衰老、治療肝腎不足引起的腰膝酸痛、足軟無力和性功能減退等症，療效顯著。

但實際上，引起腰痛的原因有很多，可以是腎虛，可以是腰肌勞損、腰椎間盤突出，等等，並不是所有的腰痛都適合喝杜仲湯的。我們來總結一下，以下三種腰痛，就是特別適合吃杜仲的。

腎虛腰痛

豬腰煲杜仲，整個方子以溫補為主，對腎陽虛病人最有效。如果是腎陰虛，這個方子也是有效的，不過要同時加入石斛、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材；腎氣虛者則可加入北芪、党參、山藥等補中益氣的藥材。

肝腎虛弱的腰肌勞損

腰肌勞損導致的腰痛，在中醫辨證下，可分為肝腎虛弱型和寒濕型，其中肝腎虛弱者比較適合吃杜仲。

肝腎虛弱型病人的腰痛有一定特點，就是腰痛可反覆發作，但和天氣轉變沒有明顯關係。他們喜歡用雙手捶腰，休息後病情會減輕，並可同時伴有手足麻木、耳鳴、口乾咽燥的情況。這類病人可選用杜仲煲豬尾湯調理，豬尾既能補脊，亦能為身體補充一定的膠原蛋白。

寒濕型的腰肌勞損，其腰痛會在陰雨天、受涼或勞累後明顯加重，病人喜暖畏寒，站久了，腰就明顯酸痛、活動欠佳。這類病人不適宜吃杜仲，可考慮喝薏米生薑羊肉湯（薏米50克，生薑20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐餐）。

腰椎間盤突出

由於腰椎間盤突出的中後期，大多數病人都會有不同程度的腎虛，因此，這個階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨、調理氣血的葯膳輔助治療。也就是說，這個時期可以喝杜仲豬腰湯。

如果是腰椎間盤突出的早期，病人大多表現為血淤為主，這時比較適宜選擇田七煲脊骨湯，以配合活血化淤治療。若病人表現為寒濕內阻型，則宜配合溫經通絡治療，選用薏米生薑羊肉湯為主要調理方。

至於跌打扭傷引起的腰痛，除了藥物治療外，在葯膳調理方面，早期還是應該運用活血祛淤法，選用田七煲脊骨湯為主；中後期或可根據體質情況，適量服用杜仲豬腰湯或杜仲豬尾湯，以強筋骨，調氣血。如果是身體濕熱明顯（有口臭、疲乏、眼乾目黃等現象），或是身體健壯的人，則不適宜服用杜仲。

貼士：杜仲用前先鹽炒

杜仲煲湯前，不是和其他湯料一起下鍋，而是先要將其置於鍋里，微火小炒，並灑上鹽水炒至微黃。鹽味咸，入腎經，和杜仲同用，有助於發揮其滋補肝腎的作用。

把鹽炒過的杜仲，與洗乾淨、用開水焯過的豬腰一起放入瓦煲內，加入清水1000毫升，先武火煲沸，後改用文火煲一個半小時，加適量精鹽調味便可。

附：杜仲的傳說

在很多年以前，湖南洞庭湖貨運主要靠小木船運輸，船上拉縴的縴夫由於成年累月低頭彎腰拉縴，以致積勞成疾，他們當中十個有九個患上了腰膝疼痛的頑症。有一個青年縴夫，名叫杜仲，心地善良，他一心只想找到一味葯能解除縴夫們的疾苦。為了實現這一願望，他告別了父母，離家上山採藥。

有一天，他在山坡上遇到一位採藥老翁，於是滿心喜悅地走上前拜見，可老翁連頭也不回地就走了。杜仲心急如焚，屈指一算離家已經三七二十一天，老母所備的口糧也已吃光，可至今希望渺茫，於是，他又疾步追上前去拜求老翁，並訴說了縴夫們的疾苦。老翁感動淚下，趕忙從葯簍中掏出一塊能治腰膝疼痛的樹皮遞給杜仲，指著對面的高山叮囑杜仲：「山高坡陡，採藥時可要小心性命啊！」杜仲連連道謝，拜別了老翁，又沿山間險道攀登而去。半路上，他又遇到一位老樵夫，老樵夫聽說杜仲要上山頂採藥，連忙勸阻：「孩兒，想必你家還有老小，此山巔天鵝也難以飛過，猿猴也為攀緣發愁，此去凶多吉少啊……」杜仲一心要為同伴解除病痛，毫不動搖，他艱辛地爬到半山腰時，只聽見烏鴉悲嚎，雌鷹對著雄鷹哀啼，好像也在勸他快快回去。杜仲身臨此境，真是心慌眼花，肚子也餓得咕咕作響，突然一個倒栽翻滾在山間，萬幸的是身子懸掛在一根大樹枝上。過了一會兒，他清醒過來，發現身邊正是他要找的那種樹，於是拚命採集。但終因精疲力竭，又昏倒在懸崖，最後被山水沖入飄渺的八百里洞庭。洞庭湖的縴夫們，聽到這一噩耗，立即尋找，找了九九八十一天，終於在洞庭湖畔一山間樹林中找到了杜仲的屍體，他手上還緊緊抱著一捆採集的樹皮，縴夫們含著淚水，吃了他採集的樹皮，果真腰膝痛好了。為了紀念杜仲，人們從此將此樹皮正式命名為杜仲。

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