小米有養胃的功效，但是不能和它一起吃，會對身體造成傷害

小米是粗糧之一，小米當中含有蛋白質和多種礦物質，具有養胃助消化的功能，小米當中還含有豐富的鐵，可以起到補血的作用，很多人經常會做小米粥吃，用來滋補身體，但是小米不能和它一起吃，會對身體造成傷害。

小米不能和什麼一起吃

1.小米和雞蛋

很多人早餐都吃過白粥配炒雞蛋吧?但是小米不適宜和雞蛋一起吃，有的人覺得小米粥也可以配雞蛋，其實這是錯誤的，小米和雞蛋搭配著吃會造成腸胃不適，長期食用還會造成腸胃疾病。

2.小米和小麥

小麥也是粗糧的一種，小麥就有促進血液循環和美容養顏、抗衰老的作用，但是小米和小麥不能一起吃，小米和小麥都是有涼性食物，吃了對脾胃有害，還會引起腹痛和腹瀉。

3.小米和杏仁

杏仁是一種比較常見的乾果，杏仁具有一定的營養價值，可以降低血脂和血壓，但是小米和杏仁不能一同食用，兩者搭配著吃會造成人體不適，引起噁心乾嘔。

小米怎麼吃最好

小米的營養價值豐富，特備是針對腸胃，能夠中和胃酸治胃痛，還能防治腸胃疾病。小米湯還具有潤肺補腎，滋陰潤燥的作用，所以也是非常適合小孩子食用。

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