健身篇——剛柔並濟

不知道從什麼時候開始

「擼鐵」

已經成為時尚的代名詞

認為擼鐵是這樣的

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擼完是這樣的

結果一不小心變成了這樣

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為了避免走進健身房

不是來負責搞笑的

這部健身系列值得大家一看

第一篇，也是最重要的一篇

我們來談理念

現在如果走在大街上隨便拉個人問，或多或少他們自己或者身邊總會有那麼幾個準備健身或者已經健身。但是在踏上健身路時，每個健身者都應該明白健身的目的是什麼。

之前也寫過一篇文章講述過這個問題，總結了三個詞，「自由」、「強大」、「豁達」。

「自由」要的是無所束縛

「強大」要的是無所不能

「豁達」要的是無所不容

這其實也是健身者的三個境界

1、身體沒有姿態上，傷痛上的束縛，可以做自己想做的身體和意識活動

2、軀體能夠承受住這世界給生命帶來的壓力和挫折

3、在意志上能夠得到自信，在生活中能夠獲得從容

雖然路是一樣的路，但是走偏的卻很多，有多少塊頭是大了，卻不是強大，而是笨重。力量是大了身體卻不靈活。外邊雖看似強大無比，但深層卻無比羸弱。

關於這一點的解決我們的先輩們其實早已給出了答案，那就是----剛柔並濟

剛能夠不屈不折

柔能夠活躍輕靈

外強而中不幹。

健身路上有很多岔口，你可以喜歡健美，可以喜歡健體，也可以喜歡健力，或者你只是希望健康。但初衷都是一樣的，都是希望自己能夠更好。同時我們也要知道

唯有均衡方得圓滿

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