千萬別逼你爸媽健身！6個月從胖子逆襲成型男，這對父子的變形記燃爆了！！
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來源：小野傑西（ID：XYJE-1）
時光匆匆，2017已經悄然離去，當還在時間洪流的裹挾中不知所措之時，驀然發現，自己離時間的源頭又遠了許多。
如果2018的你還在時間的漩渦中迷茫，那說明你的努力還配不上夢想，
你欠缺的不是選擇，而是行動。
在瑜伽的圈裡，無論你是想鍛煉還是減重，猶豫天氣的惡劣，擔心徒勞，借口時間等等，就在拖延與糾結中浪費，其實當邁開第一步後，一切都並沒有那麼難。
同樣度過了2017，
小野傑西
通過了堅持不懈的鍛煉，只用了半年就收穫了讓無數人羨慕的身體，也由此改變了全家人的生活。
近日，你的朋友圈有沒有被幾組減肥的照片刷屏？現在給大家分享2017最震撼人心的、活生生的蛻變！
「父親對於每個人是什麼？
是一座高山？偉岸高大，讓我們去敬畏和仰望？還是一片大海？深沉遼闊，包容我們一切。」
這是32歲的丁國良半年來思考最多的問題。
丁國良，來自廈門的一名攝影師，今年32歲。當看到父親因為生意失敗而靠喝酒麻醉自己，每天渾渾噩噩沉迷於網路小說時，陷入深深的思考。
看著父親一身虛胖的體態，他決定帶著53歲的父親一起運動健身，先從身體上的改變開始，為了增加父親的信心，還特地先增肥了10公斤。
而健身半年後，父子倆收穫的不僅僅是6塊腹肌，還有更多生命的活力。父親的精神面貌從頭到腳徹底的煥然一新。即使對著手機屏的你也能明顯感受到。
「在此之前，我們都沒有意料到，這半年，我和父親會共同經歷一場人生的蛻變」
，丁國良說到。
「在接父母來廈門之前，我有十多年沒有真正和他們一起好好的生活過，從我上高中起，到大學，再到出來打拚事業，除了過年、節假日，我都是一個人在外面生活，每次與他們的相處也都很短暫。
所以，我對父親的了解也一直停留在很早以前莊重、嚴肅的印像中。從小時候起和父親就很少講話，但我堅信父親是愛著我們的」。
為了照顧懷孕的太太，丁國良就把兩個老人都接了過來，也正好能更多的了解父親。
父親因為做生意虧了不少錢，諸多不順讓父親倍感失落，經常酗酒，有一次暈倒在路邊不省人事，丁國良看到十分難過，也深感恐懼，為此父母之間多次爭吵。
這時的丁國良看到了一個完全不同的父親，「原來父親沒有我想像中那麼堅強」，受到觸動的他希望能為父親做點什麼。
他決定帶著父親一起運動健身，還特意增肥近10公斤，與爸爸一起運動減肥。
理想與現實總有差距，奮鬥的過程難免艱難。
年過半百的人，生活慣性無疑是巨大挑戰，果不其然，剛開始時還是看小說，無動於衷，困難和借口比比皆是。
通過丁國良不斷的做思想工作和鼓勵，一次次的勸說，一點一滴的推動，父親勉強的配合著由快走漸漸改為慢跑，慢慢的，他發現父親在改變，精神狀態也在不斷變好，並且越來越熱衷於運動！
有一天就決定帶父親去健身房，練點肌肉出來，為了鼓勵他父親，還在門上貼了一些圖片，以及運動計劃。
丁國良每10天就會記錄一次他與父親的身體變化。從3月10日起，一直記錄到9月30日。
「我們互相配合，不斷的鼓勵這對方！也培養出了不一樣的默契。」
他說，最近母親也加入運動行列，妻子也經常在家做瑜伽、產後操等，產後恢復的特別好，「更主要的是，我們感到家人在一起運動的氛圍會特別好」。
父親的改變一家人都有目共睹，他自己還加入一個快走的組織，每天早上都會出去快走近10公里，也認識了很多新的朋友！
丁國良說，「回顧這大半年的歷程，我總是慶幸我沒有因為父子相處的困境而止步不前，慶幸我一旦開啟了改變的征程便一往無前。現在，我每天工作完回到家，看到父親和孩子玩得樂樂陶陶，就感覺特別幸福和溫暖，一家人也越來越和睦、融洽！」
「健身比跑步枯燥多了，他更像是一種磨練，一種修養，堅持到最後，你才會發現，它其實是一種享受」，
丁國良說到。
下面是丁國良2017年12月30日在自己微博發布的暖心「巨作」：
《「霸霸」你變了》。
這樣的例子舉不勝舉，還記得練瑜伽「3年怒減110斤，從土肥圓逆襲成女神」的俄羅斯姑娘Tanya Rybakova？
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所以，不管是健身還是瑜伽，或是別的什麼運動，只要你做了，結果就會活生生擺在那。
再回到文章開頭，新的2018也和以往的年份一樣，無論你做不做某件事，時間總要流逝。既然這個道理明白無誤，那麼我們要想改變，最有效的辦法就是立刻行動！
（本文內容素材及圖片來源：微博@小野傑西，小野傑西官網：www.xyjesse.com）
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本視頻來自戀練瑜伽APP
【美體塑形】要想瘦？來練這套瑜伽！
出鏡：瑜伽網若煙老師
時長：29′55″
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