肌膚美白的秘訣，健康變白

皮膚髮黑髮黃，是因為我們體內的黑色素多少，黑色素對皮膚是具有保護作用的，除非你的皮膚被晒黑了太多，我們才需要美白產品去淡化這多餘的黑色素，否則，淺黃色的皮膚其實是非常健康的，沒必要過多的去美白，皮膚太白缺少黑色素，之後你反而會更容易長斑。

我們要健康的變白

美白秘訣一：防晒

美白首要事就是防晒，每次出門前一定要抹上防晒霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防晒霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

美白秘訣二：按摩充電

按摩可以增加血液循環，加快皮膚代謝，增加肌膚含氧量，讓皮膚由內而外的白裡透紅。

美白秘訣三：維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

美白秘訣四：保濕讓肌膚處於蓄水狀態

角質層含水量在20-30%之間，皮膚就會自然的透亮，所以我們用完面膜後才會感覺皮膚變白了，也就是說我們平時的補水保濕要充足，皮膚才會自然白。

美白秘訣五：舒緩心情，保持愉悅

壓力會讓內分泌失調，代謝變慢，循環變差，而樂觀心態就能自然的散發出美麗的氣息。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！