適當的運動能讓你提高懷寶寶的幾率哦！

女性比較重要的兩個位置是骨盆和子宮，對於女性來說很重要，是孕育嬰兒的地方。

女性子宮位於骨盆正中，是由骨盆底肌肉和筋膜以及又筋膜形成的一系列韌帶維持的。

而骨盆肌肉則起著承托子宮體的主要作用。

經常進行仰卧起坐、仰卧舉腿、直角懸垂、騎馬蹲檔、跳繩等體育鍛煉，能直接或間接發展骨盆肌和腹肌。

使其變得強而有力，對維持子宮等生殖器的正常位置和經血的排又重要作用。

總之運動是很必要的，好處多多！

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