別讓壞情緒，拉低你的生活
來源：圍爐夜讀（ID：weiluyedu_）
作者：爐叔
主播：丁文婧
01
有一個叫張曉的人早上洗漱時，將自己的高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕了，就順手把表拿走放在餐桌上。
兒子起床後到餐桌上拿麵包時，一不小心將手錶碰到地上摔壞了。
心疼手錶的張曉，把兒子揍了一頓，妻子看到後，指責他亂髮脾氣，兩人又在家裡爭吵了半天。
一氣之下，張曉直接開車去了公司，快到公司時他發現自己忘拿公文包，又馬上轉回家。可是家中沒人，張曉只好打妻子的電話要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊一個水果攤，她不得不賠了一筆錢才離開。待門打開拿到公文包後，張曉已經遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲的批評。
下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因遲到被扣了當月的全勤獎。而且，張曉的兒子這天參加棒球比賽，同樣因心情不好發揮不佳被淘汰了。
一天過去，冷靜下來的張曉細細回顧所有的事情時，才發現，原來所有的問題其實都出在那塊表上。如果當時自己沒有生氣，後面的一連串事情就不會發生。
有一條法則：生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
換句話說，一個人的情緒不穩定，他的生活也常常是一團糟。
上周，朋友來深圳出差，順帶約著見了一面。
他大學畢業後選擇了北漂創業，幾年摸爬滾打，現在也已小有所成，國慶期間還剛剛完成了婚姻大事。
本來我想著他現在事業家庭雙豐收，應該很是春風得意，但在我倆見面後，他的愁眉苦臉卻讓我著實吃了一驚。
在交談中得知，他婚後的生活並不幸福，自己和妻子是典型的閃婚，認識7天，兩人便辦了證。
但在婚後他發現妻子是一個情緒特別暴躁的人，一旦事情不遂她的心意，就會大吵大鬧，家裡經常雞飛狗跳。
朋友特別提到有一次自己在聚會上喝得有點多，結果妻子在旁邊立馬發起火來，指責起他和他的朋友。
從那之後，別人不論什麼事情都很少叫他，就怕又被他老婆罵得狗血淋頭。
最後，朋友和我說，他覺得自己的生活都毀在了老婆手裡，如果她能控制好自己的情緒，家裡的生活狀態也不至於如此糟糕。
很多時候，學識、財富並帶不來生活層次的提高。
好的情緒，才是一個家庭最大的福氣。當你深陷情緒的泥淖之時，就是在親手將自己的生活層次一步步拉低。
這樣的例子有很多。
有些人總是喜歡在雞毛蒜皮上鑽牛角尖，本來一笑而過的事情，結果搞得大家總是不歡而散。壞了感情，也連累了自己的生活。
03
最近很流行講佛系青年。
指的是不爭不搶，不求輸贏的人生態度，有人覺得這是喪的表現，我倒覺得這種「喪」的行為很睿智：恰恰是懂得控制自己的情緒。
多年前我在旅行途中認識了在一家青旅做義工的小朵。
還記得我剛到那家青旅的時候，兩個男人正圍著小朵在爭論。
他們指著被單上的一大片污漬說旅店不衛生，要求退錢，而且兩個人時不時還會說出特別難聽的話，但小朵一直保持著微笑。
後來小朵告訴我，她們的床單、被單每天都會換，那兩個人被單上的污漬一定是他們自己不小心造成的。
而且監控視頻里也能看出來，他們兩個晚上的時候，買了兩盒泡麵回去。
我不解，問她為什麼當時忍氣吞聲不反駁，小朵回答的話我至今都記得：
生活里無理取鬧的人太多，如果我因為這樣就情緒失控，只會讓場面更加混亂。況且當時我們還在營業，來往的顧客太多，因小失大不值當。問題能帶來情緒，但情緒並不能解決問題。
肆意潑灑情緒，不是顯得自己的多麼理直氣壯，而是層次低的體現。
每個人都有自己的情緒，並不是小朵不懂得宣洩，而是她清楚除了情緒之外，還有更重要的事情值得自己追尋。
04
曾看過一句話：「人不該活成一團情緒」，如果被混亂的情緒控制了自己，那麼還有什麼能力控制自己的人生呢？
有人曾說：
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕，你應該去努力支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
生活的高手，從來不會被情緒拉低自己的生活層次。
主播：丁文婧
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