這4種壞習慣特別容易讓臉變大，愛美的女孩子一定要注意！
有的人看到這裡會說，我臉胖主要就是因為我長得胖；或者其他的原因等等的！但是我們要知道的是你竟然都知道你臉胖的原因為什麼臉還是那麼胖？是不是不知道該怎麼回到了呢！其實，我們每個人臉胖都是由不同的原因造成的。
1、吃飯狼吞虎咽
很多人在吃飯時吃得特別快，但是狼吞虎咽容易讓你的臉一直瘦不下來！在你狼吞虎咽時，食物通常沒有咀嚼充分、真正磨碎就進入到胃中，這樣會造成消化不良和代謝緩慢，日積月累，讓多餘脂肪堆積得越來越多，不僅僅會讓身材變得臃腫，而且還會讓臉變得腫大！
2、用手撐臉
在思考時或者無聊時，許多人都會有用手撐住臉部的習慣，這樣不僅會讓手上含有的細菌造成各種皮膚問題；手掌對臉部的擠壓也會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋；長時間這樣，還會導致臉部由於受力不均而使臉部變得不對稱，甚至對下巴關節也會產生影響！
3、愛吃口香糖
還在認為吃完喝完就該嚼兩粒口香糖？NO！如果偶爾為了清新口氣吃點沒關係，但是天天嚼口香糖，超級容易讓你變成方下巴！長期嚼口香糖，會令下巴的咬合肌過度鍛煉，使下頜角的肌肉越來越發達，最終變成肌肉型的「國字臉」，讓你的臉難以瘦下來。
4、不良睡姿
睡姿也會對臉型產生影響，有的人睡覺愛拿手遮臉或者喜歡趴著睡，這些姿勢不但會對心臟造成壓力，引起呼吸不順，長時間這樣還容易使臉部遭受壓迫，讓臉部長皺紋，甚至變形！
對付臉大，不僅要改掉以上這些不好的習慣，掌握一些瘦臉的方法就能讓臉部瘦得更快一些哦！
除了通過減肥減少脂肪囤積，想要改善臉型，關鍵在於多鍛煉臉部肌肉和消除水腫情況。而且如果對臉部肌肉消退、水腫等問題視而不見，法令紋和臉部皮膚鬆弛的問題也會接踵而來。那要怎麼才能有效鍛煉臉部肌肉和消除水腫呢？
1、注意飲食習慣
必須保證飲食少鹽、少糖，避免多餘水分在體內滯留導致水腫，多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，但晚上8點後盡量不要喝水，最好每天喝一杯薏仁水，即可以消除水腫，又可以美白
2、輕輕拍臉
兩隻手的手指並在一起，並分別貼著兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發紅髮熱。因為臉蛋脂肪多的時候會有很多脂肪粒堆積在臉上，這樣輕輕的拍打可以打散那些脂肪粒，有助於脂肪的分解，讓臉蛋瘦下來。
3、仰身翹首
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。
4、臉部按摩瘦臉法
可以多利用日常閑暇時間，按摩臉部達到瘦臉的效果，配合瘦臉產品一起按摩效果更佳。在抹上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
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