女人不想老太快，常吃這6樣小零食，營養健康又瘦身

現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。

寧夏中寧枸杞 頭茬枸杞

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

野生黑枸杞--花青素之王

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。

野生黑枸杞--花青素之王

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

寧夏頭茬特級枸杞

枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

寧夏頭茬特級枸杞

由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋補肝腎，益精明目。

新疆若羌紅棗 肉軟甘甜

紅棗維生素含量非常高，被稱為「天然維生素丸」，能補中益氣，對治療脾虛久瀉、大便溏瀉等有顯著的效果

新疆若羌紅棗

紅棗對貧血的孕婦可以起到補血作用，在每天想吃的時候可以適當吃一些，最多可以吃10顆的哦，不會影響寶寶健康。

雲南古法黑糖原味玫瑰薑茶

當女人因為雌激素含量過低，而出現內分泌失調時，不妨試試這款雲南古法黑糖。平常每天一杯紅糖水有助於補氣養血，美白膚色。

黑糖我們都知道在經期疼痛的時候喝，要知道平時多喝比經期喝要有效的多，補血益氣，又能夠滋補身體， 美容養顏，非常具有功效。

農家百合

百合特別的柔滑，具有通常潤便的功效，多吃百合的人皮膚更光滑，臉上皺紋會減少很多有一定美容作用

農家百合干

百合干所含的百合多糖能修復胰島細胞，經常吃百合干具有抗衰老的作用哦。

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