別再把放屁當玩笑了，經常放屁是疾病信號，再不注意就晚了！

你了解放屁嗎？放個臭屁很多人都不當回事，而且還經常拿來開玩笑，其實有時候卻是疾病發出的信號，所以必須要引起足夠的重視，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身並不臭。

產生臭味的主要是吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體，當然由於人類的嗅覺是非常敏感的，十里外都能聞到香味，但是儘管在大庭廣眾之中有人偷偷放屁，會被人們迅速掩鼻喊臭。

屁的產生是因為吃的食物沒有全部分解，包括大腸菌的食物，大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓，當然當這種壓力太大時就會開成放屁了。

屁與飲食有著很大的關係，像愛吃脹氣食物就會放屁多一些，例如洋蔥，生薑，生蒜，紅薯等，這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，會一直不斷的不停的放屁。

屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易使人排屁，偶爾放屁無害，如果你是經常放屁，是不是消化機能出現了問題，及早發現及早解決。

飯後多吃這幾種食物可以助消化。

蘋果中的膳食纖維含量較高，能對腸胃功能起到雙向調節作用。腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便秘時吃蘋果又能幫助緩解癥狀。

梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

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