蜂蜜的這些功效，你知道多少？

蜂蜜是由果糖和葡萄糖組成，人體食用後不需要消化就可以被吸收，對人體有良好的保健作用，尤其是中老年人，因此它也被稱為「老人的牛奶」。對於蜂蜜的作用，我們不能僅停留在做面膜、清腸這方面，它還有一些你意想不到的神奇功效。

抗菌消炎祛痘痘

蜂蜜是一種天然的抑菌劑，優質蜂蜜在室溫下放置數年都不會腐敗變質。蜂蜜對多種細菌和黴菌都有抗菌作用，在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可以減少滲出、減輕疼痛、促進傷口癒合、防止感染，外用在肌膚上對痤瘡的治療也有輔助作用。

抗氧化 抗衰老

抗衰老的關鍵就是抗氧化，不只是皮膚需要抗氧化，我們身體的各個部分各個器官都需要抗氧化來預防衰老。蜂蜜中就含有大量的抗氧化劑，它能清除人體內的自由基，達到延緩衰老的作用。前蘇聯學者曾調查了200名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。

給腸子洗洗澡

腸子漂亮人才漂亮，便秘可是健康和美容的大忌，長期便秘，有害物質再吸收入血液，導致皮膚粗糙，無光澤，形成痤瘡、色斑。宿便殘留在腸道經發酵會製造出許多有害物質，造成身體血液酸化形成酸性體質，加快人體老化的速度。而蜂蜜就有很好的潤腸作用，可以用來治療便秘。蜂蜜通便的作用機理主要是蜂蜜中的乙醯膽鹼進人體後，會對副交感神經發生作用，促進胃腸蠕動。

幫你變成睡美人

睡美人的道理大家都懂，但不是你想睡就能睡的著，神經衰弱、工作生活壓力過大都會導致失眠或者是睡眠質量降低。睡眠不足會導致人體各項機能退化、免疫力下降、皮膚也會跟著變差。蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及鎂、磷、鈣等物質能夠滋補神經，調節神經系統，起到促進睡眠的作用。研究證明睡覺前進食蜂蜜的人第一覺的睡眠時間是不進食蜂蜜者的4倍，如果在熱牛奶中加蜂蜜那催眠效果會更好。

強大的修復能力

蜂蜜中含有豐富的營養物質，尤其是含有一定量的生物素，能有效地刺激細胞的分裂和生長，促進創傷組織再生，加速傷口癒合。可以輔助治療各種皮膚外傷，幫助修護肌膚，對抗日常老化損傷。在進行各種高科技美容的前後也可以使用蜂蜜來幫助肌膚修復。

深度滋養肌膚

蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、維生素、氨基酸、微量元素以及酶類等護膚成分作用於表皮和真皮，為組織細胞提供養分，對減少色素沉著，防止皮膚乾燥有良好效果。新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

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