韭菜是壯陽草，男人就應該天天吃？估計韭菜就要漲價了

有朋友曾經開玩笑說」女人最關注的是減肥，男人最關注的是壯陽」。韭菜被稱為壯陽草已經是由來已久。而最好的韭菜就是早春的投茶韭菜，這時候的韭菜根部是紅色的外皮，售價遠遠高於其他季節的韭菜。難道這韭菜真的像傳說中的那樣神奇，有著壯陽的功效？

韭菜有壯陽的作用最初應該是從《本草拾遺》中所記載的「溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，並煮食之」中所來的。其中「益陽」一詞被人當做是韭菜能夠壯陽的重要依據，但是「益陽」並不等於「壯陽」。把益陽解釋成能夠壯陽未免有點過於牽強。

對於男性來說，鋅元素尤為重要。如果按照重量 來計算，視網膜、脈絡膜和前列腺含量最高、可以促進性器官和性功能的正常發育。鋅元素在精子成熟前大量進入精子內，既保證了精子的生產，也維持了精原上皮的正常狀態。如果男性體內鋅元素缺乏，必然會對精子的發生過程產生影響，進而對生殖系統、內分泌系統產生影響，甚至引起男性不育症。

韭菜中的鋅元素含量其實並不高，每100克韭菜中僅含0.43毫克，還不如去吃菠菜呢。那豈不是菠菜也有壯陽的功效？鋅對於對於精子質量、精子液化不良、畸形精子等問題有著很好的作用，很多人因為這個就認為鋅有壯陽的作用，但是提高精子質量有壯陽並不是一回事，目前科學研究並沒有證據證明補鋅具有壯陽功能。

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