這個方法預防和治療頸椎病有很大的作用！值得一看！

中國醫科大學 魏華臣教授

頸椎病是較為常見的疾患之一，主要是因為頸椎各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，頸椎的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，從而產生頸部疼痛。

1、受涼：如遇風寒或者梅雨季節，空氣濕度比較高，就極容易感受寒濕之邪，使頸部肌肉痙攣，導致形成或引發頸椎病。

2、吸煙對頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一。

以下癥狀較為常見

1、上肢痛麻

上肢疼痛多為刺痛、脹痛、燒灼樣痛，嚴重時從頸背部放射至手臂，咳嗽、打噴嚏、深呼吸均可誘發難以忍受的放射痛，絕大多數患者夜間癥狀加重，輾轉難眠，甚至徹夜不能入睡，持續時間從數天到數月不等。

2、常見癥狀：頸肩背、上肢的疼痛、麻木，頭暈、頭痛、手指麻木等。

【小貼士】日常生活中如果出現了頸椎炎症要馬上進行調理，不要延誤病情，保守療法是首選，如常見的膏貼、按摩等，其中膏貼是使用最為廣泛也是歷史最為悠久的治療方法，就如其中比較優秀且效果較好的地升龍貼來說，已經有一二百年的歷史了，患有這類骨病狀況的患者可以試一試，而且隨著現在網路的發展動動手指就能在網上找到，既實用又方便。希望這些內容可以幫助到患者朋友們，祝您身體健康。

順便再給大家分享一些實用的護理方法

1、在進行體育運動時，應避免頭頸部扭傷，乘車時儘可能讓臉面部與車頭垂直(即向前進方向)，以防剎車時因頭頸部慣性作用而發生揮鞭樣損傷。

2、應防止頸肩部著涼。避免該處肌肉痙攣、疼痛，導致頸椎內外平衡失調，誘發頸椎病。

3、提肩松膀護肩頸：站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放鬆肩膀。再做一次。

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