無邊的食慾背後，到底藏著什麼？！
原創 |
徐吖圓影子
芙蓉說：雖然我經常講，所有暴食的背後都是N次的節食，但其實這只是說出了暴食在生理上的原因：身體在報復你。對於很多暴食症患者，日常的營養和熱量也是夠的，但還是被惡魔一般的食慾糾纏，不知道飽餓，一言不合就暴一場，這更多的其實是心理問題了。
「到底，無邊的食慾背後，你真正害怕的，你真正想要的是什麼？
你喜歡你自己嗎？還是為了別人能喜歡你？又或者是為了證明什麼？為了完善什麼？瘦對你來說意味這什麼？別人愛你什麼？你最在意自己的是什麼？
」
今天的文章來自知乎網友徐吖圓影子關於暴食的心理分析，非常走心，希望能對處在深淵的妹紙有所啟發。
「我是在節食以後產生的暴飲暴食，但是我停不下來，我總想著吃我很難受，但是我控制不了我自己。。。」「我沒有了人際關係，我只想著吃，我停止了吐但是我又胖了十斤，我想控制，我很難受。。。」
其實在我們的身邊或者生活中，有很多類似的困惑和怪圈。當我們掏出食物的那一刻，我們真的是想吃東西嗎？對的，是想吃的。要承認是想吃的，可是為什麼我們想吃呢？因為身體有需求，心癮有需求，因為我並不知道能做什麼，不知道該怎麼辦。
這時候，我們熟悉的，買東西，吃東西，清除它，這一套流程似乎讓我們找到了秩序。但是其實，買東西，吃東西這個過程，正常人也會，但是他們並不會想著要去清除它，或者說不會向我們這樣用這麼極端的方式清除它。
在迷茫不知所措的時候，不妨先了解一下自己的身體自己的心理需求。通過食物尋求精神安慰的人有很多，身邊愛吃東西的人也很多。但是是什麼原因造就了我們和其他人的不一樣呢？
1
自我認識感的偏差
2
完美主義作祟
3
過度自我關注
4
將價值感建立在胖瘦體型
5
低自尊，將自我價值建立在外界評價上。
理論上來說，每個人的身體都有自己的天然設定。這個跟你的運動習慣和飲食習慣有很大關係，沒有研究表明，基因可以決定一個人一生的體態。所以如果我們在自然的條件下，我們的體重是上下浮動在一個比較穩定的值內。
我們可以看到很多的人通常都是
在長時間破壞自我的飲食結構或者一段比較極端的減重體驗之後引發的暴食行為
。在身體長時間缺乏一種物質的時候，無論是碳水脂肪或者糖水分都會引發代償的暴飲暴食行為。這與毅力無關，是因為確實身體長時間缺乏物質它在不斷的給你暗示。
當然，身邊也是有很多毅力超常的人通過短時間的節食或者瘋狂運動達到減重目的個例。但是絕大部分的人的結果就是，在結束這一系列的活動之後，苦苦維持成果，又或是繼續回到自己身體設定的原定數值，更有甚者變得更加的胖。
而在這個時候我們發現了一個可以欺騙自己的身體的手段，那便是我們習慣的delete。這個可能是催吐，可能是酚酞，可能是胃管，可能是另一個階段的節食，可能是瘋狂的運動。於是我們反覆，我們享受這個過程。
當然，這個在前期是一個比較隱秘且不為人知的過程，我們享受口頭被滿足的慾望，又陷入罪惡的討伐。
但是在兩者之間，可以清除這個就像是一個可以讓自己的錯誤行為時光倒流的神奇武器，讓我們覺得自在掌控，可以維持身體的秩序。認為這個秩序在我們的掌控之中。
但是慢慢的，我們發現，我們一直心安理得覺得可以控制的食慾在蠶食著我們的意志我們的生活。我們的生活重心已經慢慢的被牢牢抓死，並且我們的軀體也正因為我們的行為遭受損害。
到了這個階段呢，有一部分的人已經達到了自己原先想要的體重又或是其他，那這個時候他可以停止這個行為嗎？想必是不能的，因為體重需要維持，那麼沒有達到自己體重的人會放棄嗎？
一樣不會，他們擔心自己變得更胖。但是這時候會有掙扎了，因為或多或少，我們的理智會意識到，這已經不再自己的掌控之中了。可能，牙齦經常發炎，扁桃地經常發炎，腮幫腫大，食道返流。
血鉀偏低，隨時可能會暈倒，沒辦法正常生活，被食物綁架，滿腦子專著食物路線，清除計劃，有時候還需要隱瞞，當然這是顯性的。隱形方面，你會發現，生活除了食物其他的事情已經吸引不了你的注意了，會扭曲別人對你的關心意圖，小心翼翼，如履薄冰。
但是這痛苦又只有自己知道，在剋制爆發之中循環，無限的剋制，每次接近底線的最後一次，但是無果，不斷循環，無論怎麼樣，你已經發現好好吃飯離你越來越遠了。
自我掙扎已經足夠痛苦，不被理解的苦悶，有時候遭受諷刺，自己很在意的東西被人用當玩笑話的語氣言出。覺得精神繃緊像一條即將就要斷掉的線。
為身體一些癥狀擔心，但是又無法停止自我傷害，越來越討厭我自己，但是又無法掌控很無力。
這真的是一個很無奈的過程，通常到這個時候外人能做的只有陪著你。聽你說一些你的痛苦一些浮在表面的的安慰已經沒辦法讓你覺得感同身受了。這時候通常，我想說的是。
到底，食慾的背後，
你真正害怕的，
你真正想要的是什麼？
你喜歡你自己嗎？還是為了別人能喜歡你？又或者是為了證明什麼？為了完善什麼？瘦對你來說意味這什麼？他們愛你什麼？你最在意自己的是什麼？
這個社會給人傳達的信息都是胖子就是不能自我管理，就是沒有未來，歲月靜好就是一個女孩子該有的樣子，如果我們沒辦法做到我們就是失敗者我們就是懶惰者我們就是不值得被愛不值得被尊重。
所以，我們的不幸，我們的難過，我們的心情都跟我的身材體重有關。體重是我唯一能控制的，就算他不愛我我也要讓自己變得更好，我是為了自己變得更美的不為其他人。
去他的減肥營銷號
身體是我自己的，我知道我想要的是什麼。
那些需要靠臉靠身材吃飯的是他們的工作，自我管理是他們自己要做到的。回過頭看，我們走過的路，我們的體型能影響到你現在的什麼？小學的時候我們胖點，中學的時候我們胖點，甚至高中大學的時候我們胖點，影響的到我們什麼？
影響你的，是你覺得你的胖是罪惡
再過多少年，對我們生活來說最重要的是什麼？除開一切，不就是陪著我們這軀體。你想過如果自己生病對你自己來說，對你愛的人來說是多大的麻煩嗎？美過的青春換來一副幾十年後病痛的軀體，值得嗎？
試著想一想，我們很愛一個人的時候就算嘴上悼念但是你會因為他的胖瘦離開他嗎？
就算不是一個人，你會因為一隻貓的胖瘦拋棄它嗎？
雖然有可能會離開，但是這僅僅只關乎胖瘦嗎？
這社會的審美有一千種，為了迎合大眾審美不斷乎的去改變自己只會變得盲目。愛你自己的身體，真正了解它的需求，將眼光從這裡移開，專註於真正該去專註的事情。
該陪著你的人不會走，不該喜歡你的人也不會因此變得更喜歡你，愛本就是一件很奢侈需要經營需要不斷經歷的事，事業也是學業也是，這一切的一切都跟你的胖瘦無關，也不是能控制的。
如果你覺得很孤單，無人陪伴，那麼我給你喂一句雞湯。
在人海中，你被神揀選出來，你苦惱於無人欣賞無人陪伴。
但你不知道，神無盡溫柔的對待你。這個姑娘這麼好，我一定要選一個最好的人讓她遇見。
並且，節食的最終目的不只是為了製造熱量缺口的，它是為了讓你更好的生活的。如果這件事給你製造了麻煩，我覺得我們就不要它了讓它離我們遠一點。
了解健康的飲食該是怎麼樣，如果做不到那就想吃什麼吃什麼。開心就好了，你讓身體開心了，相信我它會讓你穩定的，情緒穩定之後不被控制，你對這樣的東西就不再會這般饑渴。
東西總有吃膩吃傷的一天，不要著急，慢慢來，慢慢丟掉我們現在覺得是依靠的毒藥，終有一天你會明白什麼對你來說是重要的，什麼對你來說是對的生活。真的，真的開心最重要。這個開心無關他人，你自己最知道。
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