別再傻傻吃蘋果了，常吃真的好嗎？這樣吃卻很危險，別就知道吃！

俗話說，每日一個蘋果，疾病遠離我，但是蘋果真的能隨意吃嗎？常吃的真的好嗎，這幾個禁忌你知道幾個，很多人都不知道。

蘋果生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效，尤其是早上吃蘋果，更加健康養生。

近年來，歐美及日本的醫學家發現，常吃蘋果可以使血液中的膽固醇含量降低。蘋果中含有黃酮類化合物，這種物質有很強的抗氧化能力，可以組織細胞退化、衰老，對癌症也有一定的預 防作用。蘋果含有豐富的葉酸和維生素B，而這兩種物質對預防心臟病有很好的效果。

這3種禁忌你知道嗎？

首先蘋果中的糖分是非常高的，如果有糖尿病人造成不要多吃，吃多了反而會出現血糖升高的情況。

吃蘋果不要吃蘋果核，蘋果核中含有少量的氫氰酸，有較大的毒性，這個目前很多人還不知道，常吃蘋果核會引起頭暈，頭痛等癥狀。

過於鮮亮的蘋果不要買，更不要吃，個別無量商販為了保證蘋果水份不宜流失，色彩更為鮮亮，會在蘋果上打上石蠟，所以現在吃蘋果必須要削皮吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！