痘痘的原因有哪些？長痘跟吃辣有關係嗎？

吃辣並不是長痘的根本原因，長痘的原理是因毛孔堵塞，排泄物堆積，有髒東西，所以才會長痘。為什麼很多人都認為吃辣就會長痘？

因為吃辣的時候肯定不會純吃辣，往嘴裡喝的那些飲料，含糖量有多高你知道嗎？糖類食品會破壞激素平衡，刺激皮脂腺分泌，進而堵塞毛囊從而長痘。

1、內分泌失調

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經前或經期，臉上會冒出一些小痘子，月經過後就消失了。

2、作息不規律

熬夜，晚起，經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位；

3、亂用化妝品

道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重；還有些因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏，加劇了痘痘的情況。

4、皮脂分泌旺盛

油性皮膚的人最容易長青春痘，這是因為油性肌膚的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

作者：朵嘉濃秋蓮護膚老師

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