冬季抗癌效果特好的這些食物，醫生每天都在吃，健康到老不得癌

健康 01-18

小編有個閨蜜是醫生，人家的生活那叫一個井井有條，每天需要補充什麼，吃什麼蔬菜，吃什麼水果都是很有講究的。尤其在現在這個癌症頻發的年代，她的防癌觀念很強烈。還一直提醒我一定要注意養生，注重抗癌。現如今，癌症已經成為現代人諱莫如深的名詞，癌症猛於虎，預防癌症也成為現代人的首要之舉，而如果在生活中能選對食物，對防癌也有很大的幫助。有臨床癌症研究專家甚至稱，在醫生開的藥方裡面，防癌食物就是處方的一種。

小編有個閨蜜是醫生，人家的生活那叫一個井井有條，每天需要補充什麼，吃什麼蔬菜，吃什麼水果都是很有講究的。尤其在現在這個癌症頻發的年代，她的防癌觀念很強烈。還一直提醒我一定要注意養生，注重抗癌。

現如今，癌症已經成為現代人諱莫如深的名詞，癌症猛於虎，預防癌症也成為現代人的首要之舉，而如果在生活中能選對食物，對防癌也有很大的幫助。有臨床癌症研究專家甚至稱，在醫生開的藥方裡面，防癌食物就是處方的一種。

今天小編就給大家介紹一些她每天都吃的抗癌食材：

中醫認為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。丁香茶不僅能緩解一般由胃寒引起的胃病，還可治療幽門螺旋桿菌引起的疾病，引其對幽門螺旋桿菌有抑菌殺菌作用。

香菇富含的香菇多糖有增強免疫的作用，而且還含有多種維生素、礦物質，它能促進人體新陳代謝，在很大程度上預防乳腺增生向乳腺癌的轉化！

玫瑰花是美容養顏的聖品。除此之外，它還有理氣散瘀的功效，對女性乳腺不通，小葉增生有一定的改善效果。除了能美容養顏還有理氣散瘀的功效，對女性乳腺不通和小葉增生有一定的改善效果。常喝玫瑰花茶對女性氣色也有很大的提升。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對胃腸功能有調節作用。對於肝氣鬱結的人，喝蜂蜜水可以舒肝益氣並養心安神。

棗含有豐富的維生素和多種氨基酸等營養成份，經常用紅棗泡水喝可以達到保肝護肝等功效。紅棗片能提升身體的元氣，增強免疫力，對肝也是會起到養護作用，和桂圓一起飲用效果更佳

黎王草有很好的清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒的作用，因此對肝炎、胃炎、喉嚨腫痛等都有效，而且還具有抗癌的功效。

魚腥草茶：

對於許多微生物的生長有抑制作用，如肺炎球菌等，特別對酵母及黴菌的抑制作用極為明顯，有良好的抗菌、抗病毒作用；且能使毛細血管擴張，增加血流量及尿液分泌，有利尿作用。現代多用治肺膿瘍，肺炎，急、慢性氣管炎，尿路感染等。

1.將魚腥草擇去雜質，清水洗凈,瀝干水；

2.魚腥草搗汁，煎煮一沸，去渣取汁，頻飲。

苦蕎茶，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。而且不會有茶漬，口感也很香醇。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯苦蕎茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效，而且很解膩，遠離胃病。

洋甘菊被稱為「月亮之花」，它含有的薁，具有抗發炎效果，可抑制從口腔到食道、腸道等的黏膜發炎反應。從這一點上看，洋甘菊是有利於維護良好的腸道環境的。洋甘菊是養胃的小能手，它含有豐富多糖苷類的物質，可以有效幫助睡眠，還可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀。

金針菇

金針菇是一種綠色的健康的食材，常吃金針菇對身體有很大的好處。金針菇莖內有一種蛋白，它可以刺激宮頸癌患者體內的天然抗癌機制，從而使患者依靠自身免疫力來對抗癌細胞。

白鬍椒煲豬肚湯

取白鬍椒15克略拍碎，新鮮豬肚1個(亦可半個)洗凈，生薑三片(洗凈去皮)。用中火煲湯。如果是肝胃氣痛，可見胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，可用湯水食療緩解。

金銀花具有對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。黑芝麻核桃黑豆搭配，用來泡水吃可以起到不錯的養胃效果，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。

花菜

菜花富含谷胱甘肽，而谷胱甘肽是一種重要的抗癌物質，能使30多種致癌物失去活性。

菜花具有突出的防癌抗癌效果，對癌細胞的抑制率達90.8％，經常食用菜花可有效預防胃癌、乳腺癌、食道癌、肝癌、肺癌。菜花中所含的防癌化合物硫萊菔子素能啟動人體內的防禦功能，有抗癌作用。菜花內含有多種吲哚衍生物，該化合物能降低人體內雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發生。在眾多的蔬菜水果中，菜花的抗癌效果最好。因此，菜花已被各國列為抗癌食品。

紅薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。美國科學家研究發現，這種成分對於預防乳腺癌和結腸癌尤其有效。甘薯最大的特點是含有豐富和優良的膳食纖維，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，還有利於排除宿便，起到減肥的作用。