身體有6個反應，說明高血脂離你不遠了，做好3件事高血脂繞道走！
血脂是血液中脂質物的統稱。健康的血管中血液是暢通無阻的，血液循環可以把營養物質、氧氣輸送到全身各個組織和器官。但是隨著年齡的增加，血管中的脂質物不斷沉積，從而導致很多人從30歲以後就出現了高血脂，血管由於脂質物不斷堆積導致堵塞，引發各種心腦血管疾病，甚至是中風。
一般來說，高脂血症早期癥狀並不是很明顯，絕大多數患者是通過定期的血脂檢查才發現異常的，但如果身體有6個反應，說明高血脂離你不遠了，這些反應包括：
1、頭暈、頭痛、失眠、健忘、耳鳴、目眩。
2、睏乏無力、沒精神、愛睡覺。
3、胸痛、胸悶、心慌、氣短。
4、手腳發涼、肢體麻木、一側肌體無力。
5、體型偏胖。
6、身體某些部位出現了黃色的結節、斑塊，醫學上稱為「黃色瘤」。
如果出現以上這些徵兆，你需要儘快到醫院確認檢查，及時治療及時恢復。
什麼人容易患高血脂？最易患高血脂的人群有以下幾種：
1、40歲以上的人
年齡超過40歲以後，人體血管上皮細胞的功能會逐漸衰退，血脂會逐漸增高，患心腦血管疾病的概率也隨之而增高。特別是肥胖者尤為明顯。
2、絕經後的女性
女性在絕經前患高血脂和冠心病的概率要低於男性。但是絕經後，體內的「壞」膽固醇逐漸增多．「好」膽固醇逐漸減少，患病人群會明顯地超過男性。
3、飲食習慣不良的人
長期食用高脂肪或高熱量食物，如動物內臟、蛋黃、奶油及肉類等，並且蔬果類食物攝取量少的人，其血液中的「壞」膽固醇和甘油三酯的含量都會增高，同時「好」膽固醇的含量會降低，從而誘發高脂血症。
4、吸煙酗酒的人
長期吸煙酗酒，香煙中的尼古丁和一氧化碳、酒中的酒精等有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間隙增大。這樣血脂就會在血管中蓄積，形成動脈粥樣硬化，同時增高「壞」膽固醇的濃度，誘發高脂血症。
5、精神壓力大的人
長期處於緊張的工作環境或者長期受不良情緒影響，都會使血液中的膽固醇增加，使血管收縮，血壓上升。血管處於收縮痙攣的狀態時，脂質就會在血管內壁沉積，從而誘發高脂血症及其他心腦血管疾病。
得了高血脂該怎麼辦？做好3件事高血脂繞道走
1、調整飲食，降甘油三酯排膽固醇
平時應多吃鮮果和蔬菜，它們合維生素C、無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排泄。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等。飲食原則概括為「四低一高」，即「低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維」。控制進食量，適當運動，戒煙限酒。
2、食療調理，降血脂清膽固醇
現代醫學研究表示，長期服用降脂產品，不僅降低血脂，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。如蕎麥桑葉複合菌發酵液，是利用蕎麥、桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花和益生菌一起發酵製成，通過發酵提取出它們的藥用成分，如蘆丁、亞油酸、γ-氨基丁酸、蒽醌類化合物、槲皮素等物質，具有很好的降血脂，降低血清膽固醇，改善血液循環，預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的藥用價值。
3、運動消血脂，加速血液循環
堅持體育鍛煉，有利於消耗體內脂肪，並加速血液運行，不使血流瘀滯，有利於防止膽同醇在血管壁的沉積。健康者、無嚴重併發症的高脂血症患者、低HDL膽固醇血症患者均可參加一般體育鍛煉；合併有輕度高血壓、糖尿病和無癥狀性冠心病及肥胖的患者，可在醫生指導下，進行適量的運動。
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