是不是因為我不夠溫柔,痛風才會找上我?
都說男兒有淚不輕彈,可是如果患上痛風的男子漢,也會痛哭流涕,痛不欲生!那麼為什麼痛風偏愛男性同胞,它離我們的距離又有多遠呢?我們又如何可以做到和它只打照面不親近?如何遠離它對我們男同胞的無情傷害呢?
首先我們來先看一下痛風是空穴來風,還是有跡可尋?
痛風是代謝類疾病,也與吃有很大的關係,現在隨著物質生活的極大豐富,溫飽問題已經解決,痛風已經和糖尿病、高血脂、高血壓被一起稱為「四高兄弟」,隨著發病率的逐年增加,已經被人們所熟悉和重視。
如果參加完一個宴會,酒足飯飽回家之後,忽然半夜大腳趾讓你痛醒,可千萬別以為是白天崴了腳或者其它原因導致,這樣就有可能延誤了病情,因為也許有可能是痛風已經找上門來。
痛風是代謝類疾病,是嘌呤代謝紊亂,導致尿酸沉積下來,使過多的尿酸沉積體內,發生高尿酸血症,一般情況下可以通過檢測血液中尿酸數值來加已判斷;如果高尿酸血症發生尿酸鹽結晶沉積,沉積在腎臟部位就是結石,沉積在關節或皮下就是痛風。 一般來說,從患有痛風患者的比例來看,男女比例大約是20:1,也就是說男性比女性更容易患痛風。這是為什麼呢?
其原因有二種:
1、男性喜喝酒
男性喝酒的人比較多,況且啤酒本身的嘌呤含量就非常高;並且酒精還可以促進身體尿酸的生成;
2、男性的雄性激素促進尿酸鹽沉積
女性相對來說喝酒的程度會輕很多,且女性體內的雌激素還可以促進尿酸的排泄,因此相對來說,患有痛風的幾率就比男性少了很多。
那麼我們再看一下嘌呤又是何方妖怪,來自哪裡?嘌呤是組成蛋白質的一種特殊組織,其代謝產物是尿酸;人體嘌呤的來源有兩種途徑,一種是我們自身合成的嘌呤;一種是我們從食物中攝入的嘌呤,人體自身合成的嘌呤約佔體內總數的70%-80%,後者約佔體內總尿酸量的20%。在正常情況下,體內尿酸30%從腸道排泄,70%經腎臟排泄。 尿酸的生成和代謝,處於動態平衡狀態,維持正常水平的血尿酸,但是如果身體嘌呤代謝紊亂,就會出現尿酸沉積體內的情況,一旦體內尿酸生成過多或者排泄減少,就發生了高尿酸血症。
高尿酸血症的發生與下列因素有關係,應該引起高度重視。
1、過量進食一些海鮮類、動物內臟、肉類、濃肉湯、啤酒、白酒等嘌呤類多的食物;
2、長時間服用一些利尿葯、服用小劑量的阿司匹林、服用復方降壓片等藥物,都可能造成腎臟排泄尿酸減少,從而導致高尿酸血症的發生;
3、我們所說的慢性病,比如說高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血症以及慢性腎臟病患者,也容易出現高尿酸血症。
高尿酸血症與腎臟病互為因果關係。
一方面因素是,高尿酸血症的發生與腎臟排泄尿酸少有關係,這是高尿酸血症發病最常見的病因,大約佔高尿酸血症發病率90%左右。
另一方面因素是,尿酸鹽結晶在腎臟沉積,還可以發生腎結石和慢性腎臟等疾病,會出現腰痛、血尿、高血壓癥狀和腎功能異常等情況出現。
如果患有高尿酸血症的慢性腎臟病患者,意味著腎臟功能惡化的速度會更快。
有研究顯示,如果血尿酸每升高1毫克/分升,那麼腎臟疾病的風險性會相對會增加71%,腎功能惡化的風險增加大約14%。因此,患了高尿酸血症的朋友,一定要及早合理治療,並要養成檢測的習慣,及早發現,及早預防和治療,對保護腎臟有很積極的作用。
高尿酸血症患者應採取以下治療方式:
1、每日要多飲水,飲水量要達到在1500毫升以上;
2、禁喝啤酒和白酒,飲紅酒適量。
3、嚴格控制飲食,做到低嘌呤飲食習慣;對肉類、海鮮和動物內臟要嚴格把控;對菠菜、西蘭花、蘑菇、黃豆應減少攝入量,豆漿可適量食用;
4、高血壓、高血糖、高血脂患者要積極治療,肥胖者一定要控制體重,注意鍛煉身體,但運動強度不要太劇烈。
5、降低尿酸的生成和排泄:對於患有高尿酸血症患者的朋友,就需要服用一些藥物來降低尿酸的生成和排泄,可以在醫生指導下服用一些藥物來緩解癥狀。
6、隨著年齡的增長,身體代謝能力下降,各個臟器功能也開始下滑,所以可以 適量補充 營養素 ,修復臟器功能,增加身體代謝能力。
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