夢在對你說什麼？

今天突然很想和大家聊聊夢。

雖然我感覺積攢了很多零碎和片段的東西，還沒有完全整理好，但是有些東西推動著我先來說一說。好滴，那今天咱們就穿越一下，來到另一個國度，一起進入夢境這個蘊含著巨大寶藏，卻還沒被發現和開採的地帶吧。

很多人做了夢，會到處找人解夢，但我們卻不知道，最好的解夢師就是我們自己。因為夢是一種極具個人化的東西，形成它的國度就是以你為中心的，曾經發生在你身上的各種感受體驗幻化成的秘密花園。夢境裡面的具體的人物，環境，無一不帶著你個人的潛意識解讀，以及心理模式。它是你生命場景的重現，雖然換了一種晦澀、怪異、無邏輯的表達方式，但是卻是你整個心靈的密碼所在。

所以，我們可以夢到同一個場景，但是它對我們的意義卻因人而異，這就是為什麼我不贊同找人解夢，因為他不了解你的經歷。當然，長期的心理諮詢式解夢是可以的。我比較贊同的是，我們作為自己的觀察者，去長期的關注、觀察自己的夢境，儘可能地去思考和體驗夢境的意義和感覺。長此以往，你將會從夢中，發現一些不斷循環的場景，多次重複的故事樣板，那個就是你需要去覺察的東西，也是隱藏在你生命背後的支配力量。

我一直認為，我的夢是我個人成長最大的助力，沒有之一。如果沒有我的夢，我無法知道自己發生過什麼，無法了解刻在我人格最深處的源代碼，無法知道自己在哪了，將要去往哪裡。

為了方便大家理解，我不過多闡述理論，就講兩個例子。一個是夢指引我的，一個是夢呈現給我的，經由它們，我們一起來打開通往夢之國度的大門。

一 、指引我的夢。

我記夢兩年多了，那個對我來說最重要的決定，是夢支持我的。

一年多前，我遭遇了一些事情，它所帶來的痛苦比我想像中還要大，直接撕裂了我的心理結構，直接抵達最早年的創傷地帶。那是一個黑洞，瀰漫著死亡氣息的黑洞，我一旦接近它的邊緣，就立馬努力掙扎爬上來，用盡所有力氣爬上來。一次次接近，一次次逃生。

直到我做了那個夢。

我夢到我和另一個人一起登山，一座很高的山，我們到達了山頂，俯瞰大地。突然間，我一下子回到了山腳下，另一個人也不見了，這時候有一個聲音出現了，它說：「這次，你必須一個人爬上去。」

做了這個夢以後，我思索良久，終於明白那個黑洞是我逃不掉的，而這一次我必須獨自迎戰它。於是我看著那個黑洞，告訴自己，我可以放棄一切，我只有一個目標：活著出來。然後我就跳了進去。接下來的事情就像快速倒帶的電影一樣，我一路退行到抑鬱癥狀態，抵達黑暗最中心，當時應該是重度抑鬱的狀態了。在這裡穿插一點，就是抑鬱症是不受人格意志控制的，它是神經系統的損傷，思維遲緩、破碎、淹沒性的情感，心理結構幾乎是癱瘓的。

我花了很長的時間，用來保護自己不完全被抑鬱症的龍捲風摧毀。如果將心理結構比喻成房屋的話，抑鬱症就像龍捲風一樣，全部摧毀，連地基也摧毀了。當然，這正好給我一個重新搭建心靈結構的機會，我也正是這麼做的。雖然過程很有驚無險，很困難，但是我趁著這個機會，選擇合適的材料，全部重新搭建了我的心理結構。我一步步的從山腳上往上爬，前面什麼都看不見，唯一能看見腳下的階梯，就這麼一步一步地往上爬。

這在個過程中，我之所以沒有被情緒淹沒，沒有被看不到路的未知打敗，甚至全程堅定，沒有一絲絲的懷疑，就是因為那個夢。那個聲音有一種堅定的力量，它告訴我一定可以，而這也是我必經的功課。

沒有它，也許我不會選擇這樣的旅程；

不是它，也就沒有重生的自己。

二、第二個例子：夢對自己性格的啟示。

我是四號，自我型，了解九型的小夥伴都知道，四號對於自我有執著，一邊迫不及待地想要展示自我，一邊又迫不及待地想要隱藏自我，為什麼呢？我在夢中發現了端倪。

統覽我的夢，有一種夢我做的最多，就是追殺和逃跑的夢。十個夢裡面，至少有四個夢是和這個相關的。我就記得我一直在跑，換著場景，換著地點，飛著跑，走著跑，在學校里跑，在屋檐上跑。當然，後面還有一群各種各樣追我的人。

以及沒有辦法關上的門，總有壞人要破門而入，對我不利。這種無法獲得安全空間，害怕被人侵犯的夢也很多。

當這種夢的數量足夠多，足夠頻繁的時候，我就知道這是我生命的基調。我有一種無法保護自己的恐懼，被人侵犯的恐懼，讓我不斷逃跑。我拚命想要保護的，其實就是我的核心自我，真實的我，是四號的這個真我。

這就是為什麼我非常害怕表現出真實的自己，害怕受到關注，害怕聚光燈，是因為害怕被抓住，被懲罰，被傷害。

在更深的層次，我心靈中的真實自我也一直隱藏著，它一直在躲避著我，不讓我發現。

我之前冥想的時候，我會發現最核心的自己很難幻化成具體的形象出現，因為似乎旁邊有一個等待著抓捕它，懲罰他的人正準備抓捕並傷害它。我心中總是充滿著一種恐懼，以及一種想要即刻逃跑的傾向，而這種傾向讓我無法紮根在當下，無法獲得真正的踏實和安穩。

在這裡我要解釋一下，為什麼內心中有兩個我存在。一個我是真我，是核心的我；另一個是超我，是被我內化的父母，一個總在觀察並想要抓住和懲罰我的人。因為我的父母他們給我最深刻的影響就是，不論我做什麼事情，他們都會來糾正我。特別是我的母親，她還熱衷於誘導我表達真實的想法，然後再進行否定和批判。所以我發現，真實自我一旦表露，就會遭到攻擊。於是我不再表達自己真實的想法，任由我母親再怎麼讓我對她講心事，我也閉口不說。

但是這種關係的模式，卻在心理上被保存了下來。內化的母親，逃跑的自我，一直在心靈最深處不斷地交戰著。而因為真實自我的隱藏，我和自己也失去了聯繫，我感受不到自己真實的需要，不知道自己想要什麼。好像丟了什麼，想要找回，總有一種缺失感。

其實，就是丟了我自己。那個躲閃著，不敢出現的自己。

當我不斷去體驗夢境，思考它呈現給我的意義時。那隻在黑暗中操控的手，來到了光明之中，失去了強大的魔力。

我開始真實地面對自己，讓這兩個部分漸漸合一，當然這個過程也是漫長的，我給自己很大的耐心。內心中的恐懼一點點減小，安全的感覺慢慢增多，當我開始冥想時，偶爾也可以出現明確的自我形象了，雖然空氣中還是瀰漫著一絲緊張和不安。這個時候，我感受到一種完整感，生命的完整感，以及我確確實實可以存在在這個軀體中的安定感。我不再那麼需要逃跑了，我可以允許自己安住在這一刻。

其實，四號的做自己只和自己有關，和那個逃跑和孩子有關，和你允許的抓捕者有關。

當我們看到自己對自己的迫害，並開始選擇放過自己時，我們就和真正的自己連上了。

經由它，我們才可以體驗到完整生命的存在。

好了，說了這麼多，小編就是鼓勵你進入自己的夢境。記錄它，體會它，思考它，你一定會發現一些東西，當你發現的那一刻，改變就已經發生了。

讓夢成為你成長的最好陪伴，讓它成為你自我覺察的最好幫手。

好了，關於夢，其實還有好多東西可以說，有機會咱們下次再聊。對夢感興趣的同學，推薦去看看榮格的書，他對夢的解釋和方式，最契合我的感覺。

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