有糖尿病人注意：身體出現這2組癥狀，你可能得焦慮症了

今天和大家一起聊一聊有關糖尿病跟焦慮的話題，為什麼呢？因為在臨床工作中發現，糖尿病患者非常容易出現焦慮的情緒，比如血糖升高了，血糖控制不理想，就會比較著急，如果沒有得到及時的調整和放鬆，就有可能演變成一個病理性的焦慮。

我們中國大約有一億一千萬的糖尿病患者，患有焦慮症的糖尿病患者來講的話，大概有數千萬，那麼我們如何來識別正常的焦慮和焦慮症呢？在這裡給大家做一個簡單的解釋。

什麼是焦慮？

可以說焦慮人人都有，焦慮是一種正常的情緒反應，比如說要考試了，或者說上台去演講，我們都會出現一種緊張、擔心、不安的感覺，那麼這就是一種焦慮的情緒。我們講焦慮是一種好的情緒，為什麼呢？它有助於提高我們的效率，抓緊把這個工作完成好，這個是指適度焦慮，也就是說適度焦慮是一種好情緒，我們一點都不用排斥它。

但是如果這種適度焦慮，演變成一種過度焦慮的話，這就對我們的工作，生活帶來了很多的不便，那麼這種過度焦慮，我們就稱之為病理性焦慮，那麼我們說的焦慮症，指的就是這種病理性的焦慮。

焦慮症都有哪些癥狀？

首先，焦慮症有情緒癥狀和軀體癥狀兩組，情緒癥狀就是患者感覺到處在一種緊張不安、擔心吊膽、恐懼害怕，憂慮的內心體驗中。緊張擔心什麼呢？有些時候能說出來，有些時候又說不清楚，但就是覺得害怕，而這種害怕是沒有明顯誘因的。

如果說我們要考試了，或者去演講，像這種焦慮就是一種正常的焦慮，但是如果程度過重的話，那麼這個也可以稱之為是種病理性的焦慮。

還有一種癥狀是軀體癥狀，患者在出現緊張、擔心、害怕的同時，他往往會出現比如心慌、氣短、口乾、出汗、面色潮紅，甚至嚴重的時候會有一種瀕死感。瀕死感是什麼？就是患者覺得好像死過去一樣，心裏面難受極了，嚴重的時候會有一種失控的感覺，那麼這個就是焦慮症的軀體癥狀。

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