冬季養生，終身相伴，守候健康

終身相伴，守候健康

食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。

—《羊奶網》—

別輕視「吃喝玩樂」。這四個字是每個人終其一生都在做的「大文章」，只不過歲月給每個人判的分數不同罷了。

「吃喝玩樂」不是人生目的，而是保證身心健康的生活工作手段。

羊奶養生

羊乳自古以來就是帝王君臣養生之聖品，我國古代醫學名家把羊奶視為強身養顏祛病之佳品，早在明代李時珍的《本草綱目》中就列出了羊奶的種種好處。

蜂蜜美容

《神農本草經》對蜂蜜作用與功效的記載：味甘，平。主治心腹邪氣，諸驚癇厔，安五臟，諸不足，益氣，補中，止痛，解毒，除眾病，和百葯。

1

紅棗

棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。

2

栗子

冬天的食補重點是腎，栗子被稱為「腎之果」，有補腎壯腰、活血化瘀功能，很適合冬天人體的需要。

3

蘿蔔

具有清熱化痰，消積除脹的作用。「冬吃蘿蔔夏吃薑」是簡便有效的養生保健訣竅。

宜溫補

候鳥悟性曉陰陽，喜鵲築巢後代養。

安生之本資於食，食能祛邪臟腑強。

因人施膳頗體煉，護氣養血收斂陽。

閉精勿施藏其附，調膳護精體安康。

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