因為有你，寒冷不懼

天氣越來越冷啦，三九寒冬手足冰冷，很多人總想喝點暖身暖胃的飲品，喜歡喝茶的朋友，你不妨天寒地凍日子裡，沏上一杯熟普或紅茶，陣陣茶香氣，一飲寒自消······

中醫認為，紅茶和熟普，性溫味甘澀，具有暖胃溫中，生熱暖腹，蓄陽補氣，驅寒健脾，澀場止瀉，提神清腦，益腎強筋等功效。此外，在寒冷的冬季，人的食慾增強，進食油膩增多，紅茶和熟普還可以起到祛油膩，消食積的作用。現代發現研究，喝熟茶和紅茶有血管舒張，增強人體對寒冷的抗禦能力和提高免疫能力等作用。

下面，給大家介紹幾道暖身暖胃且預防風寒感冒的養生茶。

熟普生薑茶

生薑三片，熟普3克，放入茶杯中，加入燒開的熱水，蓋上蓋子，10分鐘後方可服用。具有暖胃溫中，驅散風寒，助陽通絡之功。

適用於手足不溫，畏寒喜暖，外感風寒，腕腹冷痛，鼻流清涕等。

橘皮紅茶

橘皮5克、紅茶4克。 取杯放入紅茶，用開水泡開，10分鐘然後過濾，另取杯即可飲用。具有溫胃止嘔，理氣和中、燥濕化痰等功效。

適用於不思飲食腸鳴腹瀉、反胃嘔吐，胸膈滿悶，咳痰色白，倦怠嗜睡等病症。

紅糖熟普茶

5克熟普洱茶，15克優質紅糖，直接將茶、紅糖放入玻璃杯中，以開水沖泡10分鐘後即可服用，或者煮沸後服用也可。具有溫經散寒，補血養血，活血祛瘀等功效。

適用於失眠多夢，面部色斑，頭暈目眩，月經不調，行經腹痛，產後缺乳，營養不良，貧血等病症。

和養健康

和諧人生，健康生活

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！