跑步機、單車機和橢圓機哪個更適合室內鍛煉？

跑步機 跑步機通常分為家用或者商用。主要區別在價位，尺寸（跑步寬度在50以上），馬達，質量，減振這些方面。

商用跑步機 商用機器，通常都是給健身房或者會所用的，可以一天承受幾十個用戶，質量高，電機多是交流馬達。價位國產上萬不等，進口的甚至是幾萬。（建議批量採購可以便宜一些）品牌盡量選大牌子。

家用跑步機 在家裡跑步減肥鍛煉，效果一般是最好的。一般都建議跑步有氧運動全身減肥。家用的寬度就不一定很大了，由於馬達和減振的限制也就是40~50之間，但也偶爾有些機器減振和馬達不達要求也要做到50以上，那就會變得質量差很多，所以選之前最好了解清楚。家用機器馬達多是直流電機，一般就適應普通家庭3~5人使用，持續馬力值在1CHP~3CHP以內。根據人數調整馬達數值大小。考慮減振需要看減振模塊和跑板的韌性。

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