腰不酸了腿不麻了一口氣能上六樓了，原因竟是…

深冬下雪啦！

小骨身為一個（偽）南方人

開心到一塌糊塗

簡直想hui~起來

飛是飛了，我也冷死了！

心！有！不！甘！

我還想玩雪（一個南方人的痴念）

冷得我——腰都疼了

醫生說「這是因為之前跳舞遺留症」

學名：腰肌勞損

什麼，還有這種病？？？

小骨不得不躲在角落

瑟瑟發抖

打開電腦！

立即百度！

網頁

地圖

網頁

應用

更多

關鍵詞：腰肌勞損是什麼？

腰肌勞損是什麼？的搜尋結果

腰肌勞損是什麼？

提問時間：2018年1月17日

[最佳回答] 腰肌勞損為臨床常見病，多發病，因素較多。主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累家中，休息後可減輕。日積月累，會使肌纖維變形，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維粘連。遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

什麼？還要手術！！

我這麼年輕，還不想老啊！

不過我是誰

骨科小專家

當然是麻溜的問醫生怎麼辦

青年腰肌勞損患者自救六守則

避免過勞、矯正不良體位。

適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。

理療、按摩等舒筋活血療法。

使用以消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。

有固定壓痛點的患者，可用0.5-1%的普魯卡因5，-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。

對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

這幾個姿勢也是腰肌勞損患者要記住的

每天堅持20分鐘

腰不疼了腿不酸了能蹦能跳又能在雪裡飛了

骨頭那些事，專註骨健康

佛系po主

隨緣關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！