當出現這些癥狀，就要小心鼻炎了！國醫支招，吃這6種食物治鼻炎

北京中醫藥大學王西嶺教授

鼻炎是人們生活中很常見的一種鼻部疾病，很多患者深受其折磨。患了鼻炎，其最大的癥狀就是鼻塞不通氣，鼻塞不通氣會給患者的生活帶來很大的影響。

患了鼻炎，我們需要進行及時的治療。在治療之前，我們需要對鼻炎有一個基本的認識，知道鼻炎的原因、癥狀。治病先知病，這樣才能事半功倍。下面就給大家來介紹一下鼻炎的癥狀，以及鼻炎的誘因和最佳治療方法，大家可以了解一下。

一、鼻炎的常見癥狀

1、鼻塞

鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側卧時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。

2、噴嚏

陣發性噴嚏，常以晨起或夜晚時加重，每次少則幾個，多則幾十個，病人常表現精疲力盡。

3、鼻分泌物增多

單純性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表現，多數患者在出現鼻塞時分泌物增多較明顯。主要表現為少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黃，或為少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由於慢性炎症刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出，而是容易出現向後流，即流向鼻咽部，尤其是躺下時更明顯，醫學上稱為「鼻後漏」，平時也就容易產生「回吸性吐痰」的癥狀。

4、嗅覺障礙

主要是由於鼻甲腫大、鼻腔不通氣，空氣中帶有氣味的物質(微顆粒)，不能到達或不能充分到達鼻腔的頂部(嗅覺區的黏膜)，所以就引起嗅覺減退，此種病變屬於呼吸阻塞性嗅覺障礙，一旦鼻腔通暢了，嗅覺可以很快恢復正常;如果由於長期的慢性炎症，將進一步導致嗅覺區的黏膜上皮發生腫用、壞死，從而導致嗅覺神經功能障礙。

5、講話有鼻音

主要是由於鼻甲腫大後，鼻腔不通暢，影響了鼻腔的聲音的正常共鳴功能所致。在單純性鼻炎時較輕，肥厚性鼻炎時更為明顯或較重。

6、頭痛、頭昏

鼻塞癥狀重或明顯時可出現一側或雙側頭痛。慢性鼻炎所以引起頭痛，主要由於鼻甲腫大，壓迫了鼻腔的感覺神經所致，屬於神經反射性頭痛。由於分泌物屬於炎症性分泌物，含有對人體與大腦有害的刺激物，當長期存在鼻內分泌物時，這些毒素被吸收，就容易產生頭腦頭腦昏昏沉沉的感覺。

7、鼻甲腫大(檢查體征)

鼻甲腫大不是癥狀，是一種檢查時所見到的體征。鼻甲的黏膜下組織是一種海綿狀的組織，正常情況下，鼻甲黏膜及黏膜下組織對空氣刺激、氣體刺激、藥物液體刺激非常敏感，可以迅速地使鼻甲增大或縮小。

以上這些就是鼻炎的常見癥狀，因此一旦發現出現上述癥狀就要及時診斷，及早治療，治療越及時，越容易康復，目前用的最多的是中藥保守療法。

二、鼻炎都有哪些誘因呢？

1、遺傳因素

過敏體質可以遺傳，因此有些過敏性鼻炎患者可以把過敏體質遺傳後後代，當後代受到相同的過敏原刺激的時候，就會導致過敏性鼻炎發作。患者家庭人員多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。

2、環境因素

在有水泥、煙草、煤塵、麵粉、霧霾、化學物質或溫、濕度急劇變化的環境中工作，鼻粘膜受到物理和化學因子的刺激與損害，久而久之造成鼻炎發生。

3、局部病因

由於鄰近部位慢性炎症長期刺激或畸形，導致鼻腔通氣不暢或引流阻塞，如鼻中隔偏曲、慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等。另外鼻腔用藥不當或過量過久可形成藥物性鼻炎。

4、全身病因

長期慢性疾病，如內分泌失調、長期便秘、腎臟病和心血管疾病等導致鼻粘膜長期或屢發性充血或淤血；維生素缺乏，如維生素A或C；煙酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙；長期服用利血平等降壓藥物，可引起鼻腔血管擴張而產生似鼻炎的癥狀。

5、天氣變化

驟冷驟熱，反覆感冒，也是引發鼻炎的重要原因之一。

6、病毒感染

或在病毒感染的基礎上繼發細菌感染。最常見的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒等。

三、鼻炎的最佳治療方法

目前由於西醫治療鼻炎只有手術和藥物兩種方法，且各有自己的不足之處。手術的風險和對鼻子的破壞性傷害，易引起後遺症和併發症，現已經逐步被三甲等大型醫院所放棄；西藥由於具有的副作用和刺激性，以及治療效果不理想，也逐漸被患者所拋棄。而安全無副作用，且從調理入手康復的中藥被越來越多的患者所推崇。

附：適宜鼻炎患者的一些常見食物

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮；

2、貝類和堅果，以攝取鋅；

3、全穀類和豆類，以攝取維生素B；

4、葵花子、種子油，以攝取維生素E；

5、大蒜和洋蔥；

6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

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