肺虛咳咳咳，試試這些食療方！

肺主呼吸，宣化肅降，通調水道，溫養肌膚，與大腸相表裡。

肺臟虛損，咳痰喘矣！

未病先防，食療也要講究辯證法。

一、雪梨方

雪梨1到2個，剝皮去心，切成薄片，加冰糖適量拌漬數小時、飲汁吃梨，隨意食用。

功效：化痰止咳，養陰清熱，用於肺津虛、陰虛者。

二、銀耳川貝羹

白銀耳6到9克，加水發泡洗凈，隔湯蒸1到2小時，再入川貝粉3克，冰糖適量，再蒸10到20分鐘即可，早晚服完。

功效：養陰潤肺，化痰止咳。用於肺陰久虛者。

三、豬肺湯粥

新鮮豬肺60克洗凈，黃芪15克紗布包，加水煮至肺八成熟，撈出黃芪，豬肺切丁，入湯加薏苡仁30克、大米適量煮成粥，可以加調料。早晚食之。

功效：補肺固表。用於肺衛氣虛久咳不愈，容易感冒的人群。

四、羊肉生薑湯

山羊肉250到500克，生薑15到30克，同煮至爛熟，加鹽適量，佐餐食之。

功效：扶陽散寒，養營補精，適合肺虛久病之肺陽虛，寒邪易犯肺衛者，冬日服用，效果顯著。

注意：糖尿病人禁食糖！

根據自身的 虛症類型採取不同的食療方法，不可以隨意服用！

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