高血壓的「剋星」來了，堅持每天吃一點，清除血管垃圾還降三高

黑蒜擁有比鮮大蒜更為豐富的功能成分和生物活性分子。可以用來降血壓血脂，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞起到積極作用。

它的營養價值非常豐富。食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性

主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。

皂角米，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時又能增強免疫功能，有利於提高人體抗衰老能力。

皂角米富含很多的蛋白質顆粒非常飽滿，每天早晚可以煮點吃給我們的身體補充大量的能量。

現在很多人都為患上了三高而煩惱，不如試一試百合干，百合干有很高的藥用價值，每天吃一點有效預防三高，讓你擺脫三高的煩惱哦。

百合干對於治療感冒發熱、口渴、高血壓都有很好的療效，增強兒童發育和智力等都是有著積極作用的。

絞股藍香氣高銳持久，滋味濃醇，長期飲用絞股藍茶能使膽固醇及甘油脂減少，具有很好的降血壓效果。絞股藍茶具有明顯的保肝、護肝的作用，促進肝細胞生長，同時還具備較強的抗菌消炎功效，常喝有益身心健康，降血壓。

蒲公英又叫婆婆丁，而且含有大量的碳水化合物、蛋白質、及微量元素等，降三高，還可提高免疫力，促進身體健康。

含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱

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