耳朵出現這個癥狀，暗示血壓很高了！再不注意，很可能就要終身服藥
耳朵呈現這個癥狀說明血壓已升高了，再不留意，就要終身服藥了。
耳鳴，耳朵里總有噪音
不知道從什麼時分開始，突然就感覺到自己耳朵裡邊總有一隻蟬在叫喚，又從來沒有耳朵方面的問題，吃醫治耳鳴的藥物沒有效果，壓力大的時分愈加顯著，乃至影響睡眠，可能是高血壓導致耳蝸中的壓力過大造成的，最好檢查一下血壓。
高血壓，在日常生活中是總被提及的疾病了。它是一種持續的疾病，人的血壓一旦超過一定範圍，就會對身體健康造成威脅。長時間的高血壓就會引起中風，心臟病，血管疾病，以及腎衰竭等問題。
高血壓病是一種高危疾病，許多患者朋友就是在不知不覺的情況下失去生命的，所以這類患者不管是從心情方面還是日子起居方面都需要有人照顧。
高血壓是現在人們常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，高血壓主要是針對老年人，那麼針對這種疾病吃什麼食物能降血壓呢？下面就一起來了解一下。
巴戟首烏老雞湯
【原料】老雞350克、巴戟20克、何首烏15克、生薑4片。
【製作過程】1，巴戟、何首烏、生薑洗凈：老雞活殺，去毛、內臟，洗凈，斬件。
2，雞肉用開水拖去血水，撈出濾干水分。
3，把全部用料一起放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉2小時，調味即可。
【功效】補益肝腎，強壯筋骨，祛風止痛。適用於高血壓病、中風後遺症屬肝腎兩虛者。
早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用佳果，有「民間聖果」的美譽，桑葚中所含脂肪酸有分解脂肪、降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。桑葚干採用自然晾曬，健康無污染，可生吃、泡水、煮粥等，能夠補氣血、排除身體毒素，調節內分泌等。
椒麻洋蔥絲
食材：洋蔥絲300克，薑末70克，香菜10克，辣椒2根，蒜末10克，花椒粒二分之一小匙，熟花生仁碎30克，熟白芝麻1小匙，紫甘藍絲，圓白菜絲少許。低鈉醬油1小匙，砂糖一大匙，黑醋一匙。
做法：將醬油，砂糖，黑醋小火慢煮後放涼，香菜，辣椒洗凈切碎，和蒜末，花生仁碎，白芝麻，花椒粒，薑汁拌勻成醬汁，將洋蔥絲，紫甘藍絲和圓白菜絲拌勻，最後淋上醬汁即可食用。
功效：洋蔥含有類似前列腺素的化合物，該化合物具有舒張血管以及抗血栓的功能，因此具有調節血壓的作用。
海苔作為高血壓、心臟病患者的保健食品也有極好的保健效果。海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，這些元素都與人的生理活動有著密切聯繫，其中鐵是人的造血功能必不可少的，男女老少都很適合食用。
芹菜汁
每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對「三高」人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
豆腐有很多的控壓作用，主要是能夠有效的降低人體內的膽固醇含量從而起到一個降壓的作用！建議拌豆腐或豆腐湯！
南瓜：排鈉功效強
降壓原理：能促進排鈉，有效降低血壓。南瓜中含有豐富的鉀離子，而且經加熱後也不易流失，可以促進體內多餘的鈉排出，再配合膳食纖維的排鈉作用，能有效降低血壓。
桃仁粥
原料：桃仁10～15克；粳米50～100克。
製作：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
用法：每日1次，5～7天為一療程。
功效：活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
吃雞蛋清可以降低血壓。雞蛋中的某些蛋白質可模仿降壓藥的作用，高血壓患者可以適當吃水煮蛋，但每天不宜超過兩個。
紫菜
有研究表明，每天補充超過370mg的鎂，可降低收縮壓3～4 mmHg和舒張壓2～3 mmHg；隨著鎂補充劑的劑量增加，降壓效果會更明顯。鎂還可以防止身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層，達到預防動脈粥樣硬化和降壓之目的。
鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。每天吃兩根香蕉，會使我們遠離心臟疾病的煩惱。
山楂茶
山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖 、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
西紅柿
西紅柿中所含的維生素C、E以及番茄紅素都能降低血液中膽固醇的含量，從根本上緩解高血壓的癥狀。具體地說，那些有輕微高血壓問題的患者堅持每天吃一個番茄，15天後，90%人的血壓指數都恢復了正常。因此，番茄被科學家稱為名副其實的降壓食物。
西瓜皮
西瓜皮能降血壓，這是因為西瓜中含有抗高血壓成分的瓜氨酸，瓜氨酸在人體內變為精氨酸，然後在血管內皮細胞一氧化氮合酶催化下轉變為血管擴張劑一氧化氮，促進全身血液循環暢通。而且西瓜中含有大量水分(91%)，具有解渴利尿作用。所以常吃西瓜可以起到輔助降壓作用。
石斛花配以豆腐燉制，還有降血脂、血壓的作用，為夏日清潤燉湯，尤宜中老年人之用。也可以直接沖泡服用。很多人可能對石斛花並不熟悉，石斛花味道清香，入口回甘，是降血壓的佳品。
銀杏葉石決明茶：
銀杏葉具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經常飲用此茶可治療高血壓，用10克銀杏葉、石決明5克，薄荷、澤蘭各3克泡水、煎煮至沸後即可。每天數次代茶飲用，是治療高血壓、頭暈目眩、視物不清的良品。
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