過度喝水，除了會出現水腫，還有會要人命的病！

早上起床一杯水，進辦公室再一杯。依據研討，我們人類可以17天不吃器材，但不能兩天沒有水，以是喝水，相對於是有優點的。只不過如許一杯，一杯，又一杯，這樣喝上去，會不會水中毒啊？

我們一樣平常畸形的成年人，在正常的飲食上面，天天可以喝到 14500 ml的水分而不會引起體內的水中毒，大概水份張力的不屈衡。

14500 ml，凡人一天根柢喝不到那麼多水。那末到底水中毒這個詞是怎麼樣來的呢？確實所謂的水中毒，在臨床上喻為低鈉血症，指的是體內鈉離子的濃度太低所造成。鈉離子，容易來說，即是咱們素日攝取的鹽份。

咱們常會在吃了太鹹的東西後感受渴，便是由於體內的鈉離子增多，刺激大腦孕育發生渴的需求，讓咱們去喝水來增長體液，回到正本的鈉均衡外形。而水中毒的環境就恰好溝通，是因為體液太多，鈉離子相對太少而導致的現象。在腎聽命畸形的狀況下，咱們的兩個腎一天任務二十四小時，約可發作1到2公升的尿液。當一次進入體內的水份太多，來不迭被腎臟過濾的水份，被迫在身體細胞里擱淺，破欠好畸形運作，招致水中毒。輕者頭痛、水腫；老火的就得告急送醫。

嚴重的可以很恐怖，病人可以發生癲癇、昏倒，乃至永遠性的神經鬆弛。

水中毒的下場只管嚇人，但只有腎依順沒題目，就不必要太耽心。沒事多喝水這句話，基本上是沒有錯的。只需把握不要喝的太急、太快；不要一口氣喝的太多的原則，維持一天最多1000到1500 ml的攝入量，照常維持安康的不二功令。

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