您家的孩子為什麼容易感冒？原因是這個……
冬季是呼吸道感染疾病的高發季節，需要引起我們足夠重視，很多小朋友或老年人都不幸「中招」，特別是剛開始上幼兒園或上學的孩子，讓家長們十分苦惱：
我家寶寶一入冬就生病，反反覆復， 1 個多月總在吃藥。
我家孩子，只要身邊有人感冒發燒，他就跟病。有時候別人沒病，他倒是搶在前面病。
相信很多家長都會有這些苦惱
如何讓孩子提高抵抗力？
是很多家長的訴求所在
想要孩子不生病
你先要了解感冒是
「怎麼來的」
1、 「吃」出來的感冒
冬季寒冷，室內外溫差大，室內空氣流通不良，是引起人群冬季常患呼吸道疾病的重要原因。另外「吃」出來的感冒也不容小覷。
看過《紅樓夢》的人都知道第53回有這麼一段：
這賈宅中的風俗秘法，無論上下，只略有些傷風咳嗽，總以凈餓為主，次則服藥調養。
雖然這是小說中的情節，卻並非虛構，它提出了「限食療法」對於防治感冒的作用。
首都醫科大學
附屬北京中醫醫院重症醫學科醫師吳義春醫
曾接診這樣一個反覆發燒的內蒙古患兒病例：
反覆發燒究其原因，細問家長得知：因長期有病，都說是免疫力低、抵抗力弱，故經常讓孩子吃肉、補品。我根據中醫「損谷則愈」傳統，除據症用藥外，囑其務必忌口，少吃肉，晚飯不能過飽，調理一周，燒未再起。
中醫小兒養生有一條關鍵理念是
「要想小兒安，三分飢與寒」
。而實際情況，恰恰相反，有些父母過於溺愛孩子，尤其隔代帶養，擔心孩子營養不夠，長期過度的給孩子吃高蛋白、高熱量的食物，如牛奶、雞蛋、巧克力或肉食，
這些食物過量攝入會導致體內內熱增加。
另外，愛吃零食、吃飯不定時、生活不規律等不良生活習慣均能造成胃長期不間斷工作，
日久會導致胃腸運化功能減弱，積而生熱，
就像手插到糧倉里會覺得發熱是一個道理。內有熱就很容易因為外有寒而著涼，這與「冬季室內外溫差大，如出門不注意保暖易感冒是一個道理」。
實際上，現代醫學也同樣驗證了半飢餓狀態能阻止或逆轉許多慢性疾病的發展，並能夠激活長壽基因，延長壽命。
如日本的小倉重成於上世紀 80 年代觀察了哮喘等病患者，除了給對證的方葯外，同時採用了
控制飲食、通腑滌腸
等方法以消里實，使臨床的治癒從 20 %～ 30 %提高到 70 %～ 80 %；
瑞士的民間療法，以飢餓療法使頑固重症類風濕患者癥狀顯著減輕，與中醫的「損谷則愈」有異曲同工之妙。
改革開放以來，國人的飲食結構從傳統的「五穀雜糧」向西方「肉蛋奶」模式轉變，由於不同種族在體質上差異巨大，中國居民體質向來沒有西方人健壯，脾胃功能相對虛弱。
因此，帶來了口福的同時亦增加了心腦血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病的發生率。
調查顯示，原本發病率不高的乳腺癌、結直腸癌等以及精神類疾病短時間內增長迅速，中西方的疾病譜越來越接近。
感冒同樣如此，很多都是「吃」出來的。
2、感冒三部曲，你屬於哪一步？
感冒還分三個階段？不是扛扛就好嗎？
——非也。
尤其很多上了年紀的老人或者小朋友感冒久治不愈，就會容易
並發肺炎、腎炎、心內膜炎等
。
就感冒本身而言，通過接診的大量感冒病例分析，
感冒也會分為三個階段，即感冒的早期、中期、恢復期。
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感冒早期：
各種癥狀相對明顯，包括發燒、咽喉腫痛、鼻塞等；?
感冒中期：
發燒癥狀有所緩解基本消退，此階段主要為咳嗽，或乾咳，或有痰，常常伴有嗓子癢不舒服，這個階段現在逐漸被認識，被稱為「感冒後咳嗽」，常規的輸液治療效果並不滿意；?
到了恢復期：
感冒各種癥狀逐漸消退，但是還會有餘熱未清、口乾等癥狀，此時如灶膛火星還需要「除熱務盡」
，尤其不能肥甘厚味助長內熱導致感冒治療不徹底或反覆發作。3、吳博士的愛心感冒茶
在臨床中針對感冒的三階段，我一般用三個方劑有針對性治療，才能精準施策、效如桴鼓。
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第一階段：
針對「凍」著，受涼的原因，而寒邪最為肅殺，容易入里化熱，可以及時散寒解熱，其中務必注意「寒」與「熱」的輕重。
寒症輕微可以用香菜、蔥白、生薑等煎水喝。
寒邪重者，渾身關節酸痛，鼻塞嚴重可以用麻黃配伍治療（此點務必正規就醫）。
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第二階段：
針對咽癢不適，咳嗽不緩解，可以用止咳化痰，疏表宣肺法治療。
其中黃痰可以加用魚腥草。
咽痛可以用生甘草、桔梗。
夜間咳嗽可以用當歸。
乾咳可以用枇杷葉，而荊芥、連翹、蘆根也不可少，能啟門逐寇，發汗止咳，有畫龍點睛之妙。
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第三階段：
務必及時除熱徹底。
小朋友舌象多見舌尖紅，說明餘熱未清，可以用竹葉石膏湯加減合用消食和胃之品，才不會使兒童感冒反覆發作。
而對於小朋友
長期反覆感冒
的不妨用點防感合劑代茶飲用：
防感合劑
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主要成分：
蘆根、生甘草、連翹、川貝、生山楂、陳皮、炒麥芽等。?
適應症：
適用於容易咽喉腫痛、咳嗽、少痰或無痰，食慾差、心煩急躁，手足心熱，睡眠不安，大便偏干或正常，舌嫩紅，舌苔薄白或舌根苔厚等內熱重的孩子。?
功效：
起到潤肺清心，和胃生津的作用。?
用法：
此方口感酸甜，小朋友容易接受。家長在使用時，可先將藥物倒入鍋中，加適量水浸泡 10 分鐘，然後大火煮開後，小火煮5分鐘，再將藥液濾出後，代茶飲。來源：健康春旅
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