配一黑超燃脂，泡一泡成脂肪天敵，早晚15顆月瘦10斤，3個月膚嫩似18

一胖毀所有！所以愛美的女人沒有錯，是天經地義的！因為現在女人一直在追求更完美的身材，減肥自然就成為了人們津津樂道的話題！那麼又該如何減肥瘦身呢？減肥方法那麼多，到底哪種適合自己有不知道，所以今天小編推薦一款我的閨蜜從千萬減肥達人減肥經驗中選擇的一種健康又養生的減肥法方法！

用醋能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養價值；醋能有效保持食物中某些維生素的有效成分，降低脂肪類物質被人體吸收後產生的副作用，降低血脂，預防血管硬化，並降低血壓；此外，食醋還具有解毒及促進新陳代謝的功能，有抗菌殺菌作用。

1.先將200g花生米用水浸泡2-3小時.

2.準備好八角，桂皮.

3.將泡好的花生米，八角，桂皮放鍋里煮，加適量的鹽入味，煮至花生米熟了就可以.

4.煮好後，瀝干水分，裝碗，加醋，一點點生抽，醋的用量要淹沒花生米.

5.完成。放涼更好吃。

小貼士：每天堅持吃10~15顆就行了！.花生中富含的維生素B2,正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此多吃些花生。不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,促進脂肪燃燒,加快減肥瘦身，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。科學家在一次調查中發現,吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!當然,花生所含的油脂很多,每天吃15顆左右就好了,不可多吃！

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