女人冬季必喝的四道養顏湯

進入冬季後，天氣比較乾燥，這個時候，想要水水嫩嫩的妹子，不妨就跟著小編來學做幾道美味又好喝的養顏瘦身湯吧!不知不覺中就能讓你擁有好膚質，你還在等什麼呢?

白皙水嫩的肌膚，誰不想要?但是進入冬季後，肌膚越來越乾燥，甚至還會滋生一些色斑，這該怎麼辦呢?下面幾道美容養顏湯可是非常不錯的哦!想要喝出水嫩好肌膚的妹子，不妨動手學學吧。

1、雪蛤蛋白枸杞甜湯

材料：雪蛤、蛋白、枸杞、冰糖、鹽、味精、雞精

做法：1、首先將雪蛤從腹部剪開，取出卵巢部分，然後再用清水泡發瀝干，接著再加入適量的清水，大火燒開後，再取出事先準備好的雪蛤放入鍋中。

2、接著再將蛋白打到發泡，加入雪蛤，然後再併入枸杞，冰糖等，大約煮1分鐘後即可起鍋。

此湯功效：養顏塑身

2、紅棗桂圓銀耳湯

材料：紅棗3-5顆、干桂圓若干、水發銀耳適量、紅糖一勺、清水適量

做法：先將桂圓去殼，接著再將紅棗清洗乾淨，水發過的銀耳也用水清洗乾淨備用，然後再將鍋中加入適量的清水，大火燒開後，再將紅棗、桂圓、銀耳放入鍋中，稍煮幾分鐘後，再轉為小火慢燉，大約30分鐘後，再加入紅糖攪拌均勻即可。

功效：補血益氣、適用於貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱等癥狀的人群。

3、山藥豬蹄湯

材料：新鮮山藥、豬蹄、王不留行、紅棗、米酒

做法：首先將紅棗清洗乾淨，接著再將豬蹄切開，放入鍋中煮5分鐘，接著再用冷水清洗乾淨，然後再往鍋中注入適量的清水，放入所有的材料後，大火煮10分鐘後，再小火慢燉2個小時即可。

功效：豐胸潤膚、補血益氣

4、青木瓜美容湯

材料：鮭魚頭、青木瓜、黃芪、生薑

做法：首先將青木瓜清洗乾淨，接著再將木瓜切成塊狀，鮭魚頭也清洗乾淨備用，然後再往鍋中加入適量的清水，接著再將所有的材料放入鍋中煮10分鐘，直到煮爛為止。

功效：瘦身、養顏美白、淡斑

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