女兒因個子小而自卑，七年逆襲只因堅持這兩項運動！

點擊「媽寶幫幫幫」關注，一起科學育兒

沒有完美的小孩，如何引導孩子接納自己天生的不足，是門值得研究的學問。本文這位美國華人教授引導女兒戰勝「個子小」這一不足上的做法堪稱範本，也提醒我們，潛移默化養成孩子的「領袖心理」，而非「從眾心理」至關重要。

文 | 薛涌，美國Suffolk University歷史系助理教授

記得那是女兒一年級的時候。一天我到學校接她，孩子們都在教學樓後面的遊樂場玩。突然，一群孩子從遊樂場向另一頭的操場方向跑去。我一眼就看到女兒小小的身影。當我走過去時，她一個人正跑在最後，使出了全身的力氣，小臉漲得通紅，緊張到完全看不到我……

這是我終身難忘的一幕。我很少見到她有如此緊張的神情。她的個子實在太小，當時那群孩子突然一路狂奔到操場那一端，女兒是害怕被丟下，一臉緊張。這樣的玩耍，時間一長，就會影響她的自信。以後不管她多麼聰明能幹，如果沒有自信，就沒有勇氣站出來充當大家的領袖、爭取本來是屬於自己的機會，也無法實現自己的潛能。

這是小題大做嗎？當然不是。我一直到上初中時，都是全年級個子最小的。那時還是文革時期，學校經常「無法無天」。特別是在男生中，大個兒欺負小個兒如同家常便飯。我為此吃盡苦頭，也留下了深刻的心理創傷。儘管我後來學業優秀，一路北大、耶魯讀下來，但是現在回想一下，覺得自己長期無法擺脫被人欺負的心態，性格懦弱，缺乏獨創精神。

美國的學校，對於欺負人有所謂「零容忍」的政策，女兒得到的保護還是相當充分的。但是，這些還是不能抹殺一個簡單的事實：她的身高和體重，使她在遊樂場中成為天然的弱勢。畢竟，在小學低年級，遊樂場是孩子們社會化過程的核心場所，塑造著孩子心目中自己在社會上的地位。如果家長對這方面的現象熟視無睹，讓孩子在遊樂場中形成跟從心理而不是領袖心理，到了青少年期人格定型後，再矯正就變得非常困難了。

01

我用女兒最喜歡的芭蕾舞

大談小個子的好處

我也正是以這些為著眼點來幫助女兒。具體而言有兩個步驟。第一是讓她喜歡自己，第二是讓她超越自己。

女兒上小學一二年級時，曾經向我們抱怨過幾次：「我真希望自己長高一些，壯一些。現在低年級的孩子都比我高，甚至很輕鬆地能把我抱起來。」我們聽了，馬上哈哈大笑，擺出不以為意的樣子。此時家長的態度非常重要。如果家長把這些當回事，孩子就當回事。如果家長覺得這些無關緊要，孩子也就比較容易看得開。不過，我們也並非一笑了之。我隨後和女兒說：「你要長高長壯，就要好好吃飯。但是，吃得過多也不好。難道你不覺得有這麼個細小的身材很幸運嗎？」

「為什麼？」一心想變高變壯的女兒迷惑不解。

「看看，你是個芭蕾舞演員。你參加了《胡桃夾子》的演出。你要是長得那麼高、那麼壯，別人不能把你舉起來，你能被選上台嗎？」

「哦，確實是這樣。」女兒的臉色一下子就多雲轉晴了。

我見女兒的眼睛亮起來，就借題發揮，大談小個子的好處，並告訴她如果過胖會有什麼害處。這樣，她開始喜歡自己的身體，並為之而驕傲，甚至日後飲食相當節制，不亂吃甜食、零嘴，讓我們當父母的省了不少心。

02

用游泳訓練引導孩子

克服心理弱勢

接下來，我就開始著手幫助她克服個子小所帶來的心理弱勢。具體的辦法是游泳訓練。這個選擇其實很偶然。我們參加的健身俱樂部中有個游泳池，並有個孩子的游泳隊。訓練女兒游泳，並不是要她成為奧林匹克選手，而是要培養她的「成功人格」——明白任何偉大的業績，都必須從小處著手，經過日積月累的修鍊，最後只有那些持之以恆的人才能成功。

在第一堂游泳課前，我把女兒拉到一邊，小聲地告訴她：「看看那些男孩子，都比你高半頭甚至一頭多。你可能游得過他們嗎？」

「絕對不可能！」女兒急忙搖搖頭。九歲的孩子中早就有了成見：男孩子比女孩子壯得多。更何況人家這麼大的個子，大概年齡也大一些。

「我也不相信。大概你是最慢的。」為了鼓勵她，有必要先降低她的期望值。不過我接下來說，「也許你最終會看到意想不到的事情，也許有些結果會讓你吃驚。我希望你能親身體會一下，訓練會把你變成一個連自己也想像不到的人。下面是你要做的：認真聽從教練的每一個指令，注意每一個細節，嚴格完成教練分派的訓練指標，每時每刻都要盡自己最大的努力。三個月後，你再看看結果怎麼樣。」

女兒就這樣去了。一下水，那些大男孩兒就大模大樣地往前衝出去，哪裡把這幾個小女孩子放在眼裡。女兒確實也只有在後面跟著的份。但是有一點，她學得比誰都認真：不僅專心於教練的每個示範動作，而且教練叫游八圈就游八圈，十圈就是十圈，從來一絲不苟。那幾個男孩子，則暴露出一系列的態度問題，比如不完成規定的訓練量，不按教練吩咐的分解動作練習，有時累了，就說要上廁所，一上就不回來。時間久了，女兒和他們的差距也越來越小。

兩三個月後，這一切努力終於都開花結果。游泳隊不時有內部比賽，女兒頻頻擊敗那些高半頭的男孩兒。後來又來了兩個高中生模樣的男孩兒，大致有1.8米的高度，女兒的個頭兒還到不了他們的脖子。這兩個男孩兒開始根本不好意思和女兒在一個泳道。但是，教練不僅讓他們在一個泳道訓練，而且安排女兒領游。那兩個男孩不服氣，試圖超過女兒，努力了幾次不僅全部失敗，而且無法跟著完成女兒的訓練量，時常偷工減料，停下來聊天。

03

7年體育鍛煉

女兒終於收穫「成功人格」

後來女兒在初二（七年級）時加入了學校的游泳預備隊（加入正式游泳隊必須要等到八年級），是年齡最小的隊員之一，訓練時經常在大孩子中領游，不時有和大孩子們比賽的機會，戰勝高半頭的男孩子也成了家常便飯。

我們總抓住時機和女兒談起游泳隊的事情：「看看那些男孩子，要說游泳的身體條件，全比你好得多，你根本不應該和他們競爭。但是，幾個月的訓練就改變了一切。天分當然很重要，但留著不用還是白白浪費。持之以恆的訓練則讓你超越自己。」這些大道理，對女兒來說已經不是抽象的說教，她都親身經歷過來。提起那些男孩兒，她有時也無奈地搖搖頭。

到小學畢業時，女兒已經成了班裡的優等生。當別的孩子說她聰明過人時，她經常對我說：「她們總是說我聰明。我不覺得自己哪裡聰明。我只是比別人更努力些。可惜這些她們總是看不到。」

她還經常抱怨學校里的孩子一腦子成見，比如覺得這個聰明，那個不聰明，某某是干這個的材料，不是干那個的材料等等。在她看來，誰也不是什麼現成的材料。一個人究竟最後成為什麼材料，一切都要靠自己努力去塑造。

我作為父親，看自己女兒當然不會客觀。但是有一點還是可以有把握地說：女兒到現在基本不用管，幹什麼都特別用功，特別自律。她懂得什麼是「成功人格」，什麼是「失敗人格」。我每天操心的，幾乎是和大多數家長相反的事：說服她作業馬虎點，分數低點沒關係，最重要的是晚上按時睡覺。

可見，體育並不僅僅要讓孩子身強力壯，還能培養孩子的品格和精神。畢竟體育能夠最直觀地向孩子展示人生。孩子形成了「成功人格」，人生才算是上路。她以後成就如何固然要看她的才能和潛力。但「成功人格」大致能夠保證她最大限度的自我實現。而一個自我實現的人，多半能享受比較幸福的人生。

作者簡介：薛涌，美國波士頓Suffolk University歷史系助理教授。

或許你錯過了這篇文章：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！