快自查，20歲出頭就中風，是因為這些壞習慣！

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前段時間，有個文章刷爆了朋友圈，題目叫《失聯整整9天，沒有什麼別的原因》。講的一個叫卡卡的年輕人，經常熬夜，有一天在沒有旁人在場的情況下發生中風，情況危急，甚至到醫院直接就被發了病危通知書！幸好最終還是撿回了性命。

我們通常覺得中風離自己很遠，都是老人血管老化才可能得的病，但這位年輕人的描述讓我們感到這樣的危險真的就在我們身邊。

一、為什麼年輕人也會中風？

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什麼是中風？中風後會一定癱嗎？

中風，醫學上又稱為卒中，就是腦血管出現了阻塞或者破裂，導致腦細胞沒有辦法從血液中獲得正常的氧氣和營養供應。一部分腦細胞經歷一段時間的「斷水斷糧」後會受到損傷或者死亡，從而使人體出現不同的神經功能障礙，如最常聽說的癱瘓。

很多人因中風而出現癱瘓，但也有的中風病人很幸運地沒有癱瘓。這是因為中風沒有影響到支配運動的神經細胞，所以就沒有出現癱瘓。

其實，中風的表現是因人而異的，中風影響的腦部區域和受損的嚴重程度不一樣，出現的癥狀也不一樣，有的人會出現走路不穩，有的人會看不見或者看不清東西，甚至有的人會喪失記憶。

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年輕人中風，有什麼不一樣？

年輕人雖年輕力壯抵抗力較好，但中風預後較老年人差。因為年輕人腦萎縮不明顯，一旦出現中風後腦水腫代償的空間較小，所以中風的危急程度更嚴重。

同時，年輕人一般為家庭的棟樑，如果發生中風後還出現某些神經功能障礙，對家庭的打擊更大。

另外，因為擔心家庭的責任承擔問題，患者也容易產生心理問題。

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哪些年輕人容易中風？這些高危人群有你嗎？

這幾類青年人，最容易被中風盯上：

有心腦血管疾病如動脈粥樣硬化、心律失常、先天性心臟病的年輕人

有血液疾病如血小板異常疾病、高粘血症等的年輕人

有遺傳性疾病、高同型半胱氨酸血症、偏頭痛的年輕人

喜歡熬夜、酗酒的年輕人

久坐不動的腦力活動年輕群體

為了車子房子票子和孩子，現代年輕人的生活和工作壓力都很大，熬夜加班、熬夜聚會多，運動少，經常應酬喝酒是生活的常態。

常年的熬、酒、坐，就合力熬出了高血壓、高血糖、高血脂等。而這三高都可以是中風的前奏，所以中風這個病就喜歡黏上這類「愛玩」、「愛工作」，也不注意休息和檢查身體的年輕人了。

二、萬一發生中風，怎麼辦？

無論你是不是高危人群，為了自己和他人的健康和生命安全，都有必要學會識別中風和掌握中風發生後的緊急處理措施。

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如何識別中風的徵兆？

中風發生前都會有一些信號，在此推薦使用FAST評估方法，可儘早識別自己或家人是否患有中風，及時治療可拯救中風患者生命，提高生活質量。

F（Face）:觀察面容，是否能夠微笑？是否感覺一側面部無力或者麻木？

A（Arm）:觀察肢體活動能力，是否能順利舉起雙手？是否感覺一隻手沒有力氣或根本無法抬起？

S（Speech）:觀察語言能力，是否能流利對答？是否說話困難或言語含糊不清？

T（Time）:生死時速！如果上述三項有一項存在，請您立即撥打急救電話120。時間就是生命，少一分延誤，多一分康復！請立即把患者送入有條件和能力為患者進行診療的醫院救治。

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萬一在家或外面發生中風，該怎麼辦？

中風的發作，急如風雨，迅如閃電。對於突然中風的病人，緊急搶救是十分重要的一環，處理是否及時妥當關係到以後病人的生存質量，所以掌握一些初級急救知識是必要的。

首先，遇到中風病人時，要保持鎮定。

如果病人病情嚴重或迅速進入昏迷，先讓病人安靜躺下，頭部抬高並側向一邊。

及時清除口鼻中的嘔吐物及痰液，保持呼吸道通暢防止窒息尤為重要；有假牙者也應取下；鬆開上衣紐扣和腰帶保持呼吸道通常。

如有抽搐，可將小毛巾墊於口中防止舌被咬傷。

千萬不要企圖喚醒病人而搖動其身體和頭部。

同時要及時聯繫救護車將病人送往醫院，為病人得到最佳的救治爭取時間。

三、如何避免或預防中風？

避免或預防中風必須採取多方面的綜合措施，只要認真去做，就可大大減少或推遲中風的機會，患過中風的人也能在很大程度上避免中風的複發，概括起來有以下幾點：

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了解自己的血壓

如有高血壓病史，要經常測量並控制好血壓，一旦確診為高血壓病後，要積極治療，定期複診。

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定期體檢

40歲以後要定期體檢，最好一年一次，了解心臟情況，血糖和血脂水平，發現異常要及時治療。

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改變不良生活方式

適當運動；規律作息；合理飲食，多吃含蛋白質、纖維素的食物（如蔬菜水果），少吃過鹽和油膩食物。

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破除不良習慣

建議戒煙，控制飲酒量。

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適應自然環境變化

適應自然環境變化，保持一定戶外活動。夏季多飲水，冬季注意保暖。

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發生可疑中風先兆時及時就醫

關於中風，你還有疑問？

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