說者無心，聽者有意：人非常習慣去解讀負面信息

說者無心，聽者有意:

人非常習慣去解讀負面信息

語言是一種工具，本身沒有意義，但是我們會通過語言傳遞意義。這些意義有我們的情緒，有善，有惡，也有不善不惡。

所謂「說者無心，聽者有意」，我們人的心很有意思，非常習慣去解讀負面的信息:一方面對方表達的可能確實有惡意，我們會執取、放大，然後反覆回放、咀嚼，產生痛苦;另一方面，可能別人真的沒有惡意，但是我們也有可能聽出惡意來，甚至對方是善意的，我們也會聽出惡意來。

其實，我們把善意的話聽出惡意來，並不是少有的事情，因為大多數人往往都不善於表達善意。內心的善意因為煩惱的緣故，話說出來，聽著就不舒服，讓聽的人只注意到不舒服的語句，而忘記了語言背後的關懷和愛護。

有一對母女，在女兒長大以前沒有什麼隔閡，很親密;但是女兒長大之後，讀書了、就業了，母女間卻產生了隔膜。

小的時候，女兒穿什麼衣服，母親都會反覆要求、批評、說教;女兒吃飯，母親也會不斷糾正其細微的錯誤;在學習上，則更是嚴格要求，嚴厲呵責......

女兒長大後，母親仍保持一貫的行事風格，對女兒的生活進行干預，甚至毫不留情地嚴厲指正。這讓女兒很不是滋味，感覺母親並不愛自己，沒有理解和關懷，甚至連起碼的鼓勵和尊重都沒有，終於她無法忍受母親的表達，開始對立和排斥。

時間一久，不管母親說什麼，女兒都認為母親是在傷害和為難自己，看不起自己，打擊自己，經常會在心裡追問:為什麼母親就不能給自己一些鼓勵?為什麼就不能讚揚一下自己?為什麼自己做什麼母親都不滿意?雖然女兒也知道母親那樣說話可能是她親近女兒的方式，但就是無法接受母親的絮叨。只要母親一開口，女兒心裡就會生起無名火，對抗的話脫口而出，或者甩個臉色，很久也不說話，不理她。第一念的怒火毫無控制，但事後又懊悔難過!

其實，發脾氣和冷戰解決不了任何問題，越是想得到愛和鼓勵的人，表面上可能越強勢，想要借外在來掩蓋內心的怯弱和苦，或者用自己的冷漠和不在乎來保護自己。

我們希望快樂，可是由於煩惱的存在，往往採取了錯誤的方法，走了相反的路。

其實，把內心放鬆一些，不要執取和在意那些所謂的話外之音，先不要急著證明自己，就能從點滴中感受到家人的愛。

聽語言背後的愛，而不是聽語言背後的情緒，更不要妄加臆想話裡有話。

學誠法師著

天津人民出版

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