皮膚好不好，看生活方式就知道……
冬季氣候特別乾燥
導致伙們的的皮膚乾的脫皮
而有的皮膚卻更油了
出現的這些情況
簡直讓夥伴們都特別抓狂的
上午還是膚白貌美
下午就成了油頭滿面
上班好不容易化了美美的妝
一笑就掉渣，改輕薄點吧
紅血絲痘印就都粗來了
有夥伴就發言了
底子不夠，遮瑕來湊啊
但是一味的遮瑕
真的有用嗎？
臉上的痘痘，黑眼圈啥的還是看的見
為什麼別人用遮瑕年輕十歲
你用卻顯老十歲
其實呢，皮膚底子不好
遮瑕用的再多
皮膚根本還是沒改善~
那怎麼辦？
蘇老師就把自己的獨家秘笈分享給大家~
認識我的都說我皮膚好，天生的健康小麥膚色，其實我以前不會辨別皮膚好壞，也和我膚質有關吧，我從來不長痘痘，喜吃辣和各種調料，防晒是記起來就擦，沒記起來就不擦，護膚品也是買各種開架產品，不太研究品牌，出國就買的那種。
臉上沒出什麼問題，就不會去關注它，在意它，和其它事情的道理一樣，擁有一張不會鬧心的皮膚，就不會主動學習去保護它。
直到自己接觸了敏感肌膚修復這個美麗的行業時，在學習自然護膚和養生知識，才發現自己的皮膚早就發出警告而不自知，自以為皮膚還算OK，殊不知正是自己的知識淺薄，才忽視了皮膚髮出的警告信號。
還是以我為例吧 ，之前的很多文章里都已經說過自己的護膚秘笈，今天我們就來說說生活方式這一方面大家所要注意的，希望對大家有幫助~
味濃的食物火氣大
女生身體內的水分是不能損耗過度的。相對我們的身體來說，很多外在的東西都可以算作火氣，比如太咸、太苦、太辣的食物，都是火氣，還有各種香料、姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮等等，這些味道極其濃重的菜肴吃進肚裡，就會損耗我們的水分。
火氣太大的食物，都需要用我們的中氣來調和的，所以你會發現許多女生都不敢吃太辣，怕長痘痘之類，這就是陽氣太盛而陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。?
油炸、烤制食品
你看很多零食都香香脆脆的，大多經過油炸或是烤制，其實炸過東西的人都知道，油炸就是脫水的過程嘛，所以它們口感很好。
但是這些脫了水的食物一旦進入我們的身體，就會立刻像章魚一樣吸收我們身體里的水分，所以吃多了你就會口乾，其實這些油炸和烤制的食物吸收的不是水，而是身體里的津液。
心情不好
說到心情，工作生活裡面，誰又沒經歷過憤怒、壓抑、悲哀、狂喜的情緒呢，可別小看這些情緒，以上說的這些情緒出現了，我們的身體也會用中氣去中和它，如此也會大大損耗我們的陰氣。
你可以觀察一下身邊的女生，如果她的嘴唇很乾枯，皮膚很乾燥，八成脾氣不太好。
奉勸25歲以上的姐妹一定要學會心平氣和，我們沒有年輕氣盛的資源了，所以現在要收斂資源，改變生活方式，學會養生，否則，惡果會最先反應到臉上，而對於女生來說沒有什麼比面子更重要了。
其實上述幾條，沒看書學習前，大家肯定也常聽人說，就是要吃清淡，心情要好嘛，可說起容易做起難。
那講完以上三點，希望大家和我一樣，能對為何吃清淡這件事兒有個大概的認知，以後再吃味重、油炸、燒烤等食物時，你能清楚的認識到，這些吃進嘴裡很開心的食品，到了你的肚子里則在吸收你的津液（俗稱水分），它在索取你，而沒有幫助你，你又怎會有如花的容顏呢。
多吃帶粘液的東西
生活中有很多簡單的東西可以涵養水源，比如帶有粘液的東西就特別好，像豬蹄（燉的就好了，麻辣的就算了）、魚凍（魚鱗凍）、花膠（魚的鰾）、銀耳、雞軟骨、魚翅。
口味清淡的湯更好，因為它不會被當成水直接排出體外，而是留在身體里更長的時間，女生是滋補出來的嘛，這真的是一點沒錯。
低鹽飲食和天天按摩
有時候，我們一早起床，會發現自己臉圓鼓鼓的，眼皮腫腫的，姐妹們這時一般就用冰塊或茶葉去敷眼睛，其實這只是治標之策，身體里水分滯留是腎和淋巴的問題，也可能是吃太多高鹽的食物造成的。
像很多減肥藥含有利尿劑成分，也是排出身體水分的，但那會使心臟承受不良的後果。
吃低鹽的飲食，對代謝身體里的水分會起到很好的作用，如果再加上每天堅持3分鐘按摩淋巴和腎經，每天堅持，讓明星也羨慕你的臉和身材，哈哈，我就準備這麼干呢，等實踐過後再分享具體方法。
結實的小臉和小腰
說起排除身體多餘水分，肯定少不了說冬瓜啦，分享一個簡單的食療方法，用一個冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），再倒在鍋里煮，等汁變得很粘以後再加冰糖煮一會，冷卻後就會凝成一塊。
吃的時候盛一勺來泡茶喝就好。夏天喝這個真是超級清理腎臟廢物和排除多餘水分的好方法，而你的小臉就會變得很結實，小腰也是一樣哦。
我們總在嚷嚷要為自己而活，要活得有意義，可連最基本的自己的身體都不了解，都不能好好侍候，還談什麼詩和遠方呢。
想要好皮膚，除了日常保養以外，當然還有健康的生活方式，才養出來的~
今天和以往不同，蘇老師把自己的獨家秘笈和夥伴們分享出來，大家一定要記得轉發，分享到身邊更多的人哦~
唯有自己更美更優秀時
身邊的一切都會美好
認真對待自己，內外兼修
蘇老師會一直在您身邊
陪伴夥伴們的成長
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