如何快速減肥，還不反彈？

2018

一起科學變美

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快速減肥是如何做到的？

慣用的伎倆有：

1、排毒法

使用了某種特殊的減肥方法,不能吃特定的一些食物,否則會發生「化學反應」，容易減肥失敗。

2、中醫減肥

要喝中藥，忌油膩，要低脂肪飲食

3、針灸、按摩減肥

秘制食譜。

如果是為了按摩放鬆，倒也可以

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總之，就是

1、想盡一切辦法，讓你少吃

2、想盡一切辦法，讓你多動

快速減肥除了會快速反彈，時間長了之後，對身體還有損傷（具體有什麼損傷，後面會說）。

除非有特殊需要，否則不要選擇快速減肥。

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為什麼會快速反彈？

1、忍不了一輩子

2、代謝會降低

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減多少是健康的？

文｜真心話大白糖

圖｜來自網路

THE END

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