銀耳千萬不能和什麼一起吃？

眾所周知，銀耳是一種好東西，它的功效有很多，比如說有美容養顏、滋陰補血、活血補腦的作用。因此銀耳湯被廣大女性同志和老年人所喜歡。

但是我們也都知道，食物和食物之間也是有劃分的，只有把食物給搭配對了才能起到它應有作用；相反如果搭配錯誤的話就會對人造成不好的的影響，因此做飯的時候一定要注意食物的搭配。至於銀耳和什麼搭配會不好呢。現在讓我給你說一下吧。

第一，銀耳最好不要和白蘿蔔放到一塊，我曾經看到過這樣的一個新聞，那裡面說有一個小朋友因喝了銀耳白蘿蔔湯而導致身上起了很多的紅疹，起初的時候小孩子沒有注意，可是不久他就感到身體的嚴重不適，到醫院經過一段的治療後才得以痊癒。

第二方面呢，科學研究發現銀耳還不適合與菠菜混合在一起吃，究其原因發現銀耳是一種富含較高鈣金屬元素的物種，當它和菠菜一起食用時，會破壞自身的營養。從而導致食物的浪費。

第三方面，聽父母說銀耳也不可以與含有高鐵含量的食物搭配，說兩者結合的話會產生一些不容易消化的東西，從而沉澱在身體裡面會對身體造成損傷。

所以我們在生活中一定要注意食物的搭配問題，別在無形中給自己帶來麻煩。對於銀耳的搭配我建議你嘗試用木瓜，因為我曾經這樣搭配過，最後的效果還是挺好，並且木瓜還可以提高人的抵抗力。

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