指甲出現這4個癥狀，預示你肝不好！趕快對照看看
指甲除了可以保護我們的手指之外也是一個很好的臟腑器官報警器，指甲是體內的筋延伸到體外的一個部分，肝臟主筋，又能藏血，所以說肝臟和筋還有我們的指甲的關係都是非常的密切的，從指甲的堅脆和厚薄，甚至是顏色等信號，我們就能讀出肝臟健康與否的秘密了。
白色斑點
成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性患者。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點
指甲中間發白
如果指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是肝炎的癥狀。而手指發黃，也是肝病的表現之一。
一般來說，我們的年齡越大，指甲發白的可能性就越大。如果年紀不大，指甲就變得蒼白，很有可能就有患上肝病，貧血，營養不良等疾病。
指甲凹凸不平
一旦發現指甲出現橫紋，凹凸不平，就要及早到醫院檢查身體，因為這是患上肝病的前兆。
通過指甲看出肝臟的健康與否，具有一定的科學性，一旦出現上訴問題，建議及早到醫院檢查身體。平時可以常吃這些肝臟喜歡的食物，它們都是肝臟的清潔工，給它洗洗澡，可以有效增強肝臟的運作，肝病需要提前預防養護，這樣才是確保健康的上上之策。
一、喝含草藥茶水，護肝排毒
中藥中有許多保肝護肝類，且效果顯著，無副作用。例如比較受歡迎的仰干清茶，仰干清茶包含決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞五種葯食同源的食物，可改善肝臟功能、促進肝細胞再生、增強肝臟解毒能力，患者可以自行製作。
做法如下：
取決明子、菊苣、蒲公英各6克，白茅根、枸杞各3克，一起水煎熬煮，去渣飲茶水，每日1-2劑，也可直接食用中醫配置的成品袋泡裝的仰干清茶，效果也是一樣的。
二、不熬夜，少喝酒
熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。不到萬不得已的時候，千萬不要熬夜。
喝酒最先倒霉的便是肝臟，因為酒精需要肝臟來分解，所以，要想肝臟好，首先要遠離酒，如果沒辦法做到「滴酒不沾」，那麼也要注意飲酒量，盡量少喝酒。
此外，積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。
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