女人的指甲就是女人的第二張臉，你還要不要臉了！
今天小編（鍾生愛時尚）發現女性的美麗需要從各個方面細心呵護，就連一些很小很小的細節都不能放過，比如指甲。指甲的美麗與健康是女性細節的體現！
指甲的健康標準
什麼樣的指甲是最健康的呢？通常我們從顏色和形狀上來分辨。☆顏色健康良好的身體，在正常情況下指甲呈現自然的粉紅色，如果身體不健康，有時指甲的顏色會變成白色、紅色、黑色、紫色等。☆形狀指甲表面光滑無橫豎紋路，無明顯凹凸不平。
指甲不健康的表現
很多女性發現自己的指甲顏色不好看，便開始用各種顏色的指甲油來掩蓋。其實，指甲的顏色正是身體健康與否的反映，使用指甲油是一種治標不治本的做法。當你的指甲出現以下問題時，你應明白都是什麼原因造成的，從而才能決定該如何去做！
☆指甲變黑很可能是因為身體內的黑色素增加，如果指甲有如痣一般的顏色，就應該服用維生素C給指甲適當的休息與養分。
☆顏色變深患慢性疾病，情緒長期受壓抑，吸煙，或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學物質均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色過深，倒不如等到新指甲長出來。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反覆揉搓手指尖，然後再清洗與乾燥。
☆指甲蒼白這也許是缺乏鋅元素及維生素B6，或者由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後，指甲蒼白的癥狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。有時這類指甲在40歲以後才會出現，這是因為細胞的再生能力減弱，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能表示維生素A、鈣質或鐵元素不足。
☆指甲扁平若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣指甲或扁平狀指甲，通過改善飲食既可以矯正。
☆指甲上彎佩戴人造指甲會助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。但也可能提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得。
☆波浪狀紋路若指甲呈現波浪狀且無光澤，提示可能缺乏蛋白質、維生素A及維生素B或者提示礦物質不足。
對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素，如維生素B6及鋅元素即可。
☆指甲斷裂無光有些人的指甲稍微長了一些，指甲便會裂開，指甲沒有光澤，又乾燥，即使手指再清潔，整隻手仍是不好看。通常有這種情形的人是因為營養不足，這時候，應該多吃一些動物性蛋白質及鈣質，攝取鈣質以喝牛奶最佳。
指甲健康維護方案
用心呵護指甲的健康是非常重要的，健康的指甲即使不塗指甲油也看上去漂亮而有味道！如果你的指甲顏色不是那麼好看，可以嘗試以下的方法來改善。
1. 每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時間將有助於改善指甲的強度。
2. 鑒於缺乏鐵元素會引起指甲乾燥、脆弱，平常最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3. 經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中5～10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
4. 每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。
5. 多吃富含蛋白質的飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
6. 多吃些葵花籽，以增加維生素A的攝入，有助於使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。
指甲周圍的肌膚很重要
乾燥的天氣里指甲就會變得脆弱，指甲旁邊容易長出倒刺，手上容易產生幹掉的死皮。想恢復滋潤，除了勤奮地用護手霜之外，再推薦一種護甲、護手的好辦法。
1. 請準備好奶粉、香蕉和橄欖油。
2. 將五勺奶粉倒入容器中，把適量的熱水倒入容器中，用勺攪勻。將雙手在奶粉溶液中浸泡5分鐘。牛奶所含的乳酸能夠去除死皮，保持皮膚的滋潤，牛奶中還有豐富鈣質，能夠「強壯」指甲。5分鐘後把半根香蕉切碎，將切好的香蕉放入容器中用勺子搗成泥狀。香蕉不但對治療手足皮膚皸裂十分有效，而且還有令皮膚光潤細滑的作用。
3. 把1勺橄欖油倒入容器中，用勺子攪勻。橄欖油具有防止天冷引起的皮膚乾裂和保持皮膚濕潤的作用，這樣護手膜就做好了。
4. 將護手膜均勻地塗在指甲和手部的皮膚上，香蕉和橄欖油混合而成的護手膜具有滋潤和營養手部皮膚作用，尤其是對於指甲崩裂、指甲旁邊長出倒刺這種情況有很好的預防和治療作用。10分鐘後將護手膜洗掉，會感覺到自己的手部皮膚變得光潤細滑，指甲周圍的倒刺也消失了。
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