每天吃5顆它，6天清除肺部毒素，可惜很多人都討厭吃！

有一種食物很多人都討厭吃，即使再好吃也不敢多吃，那就是蜜棗，相信有些人吃過吧，雖然說吃蜜棗易胖，但是別忘記了它的營養價值也是非常高的，每天吃5個能清心潤肺，清除的肺部的垃圾毒素，當然還有可以抗癌哦。

蜜棗中含有豐富的蛋白質，碳水化合物和維生素C，常吃也可以起到補血、健胃、潤肺等作用，可以說是一種非常不錯的保健食品，如果擔心吃了會胖，可以每天吃3個左右。

常吃蜜棗還能增強免疫力，抑制癌細胞，如果不喜歡吃真是太可惜了，如果不喜歡吃甜食該錯過多少美食呀。

當然蜜棗也不是說任何人都可以吃的，糖尿病人不適合吃，因為含糖量是比較高的，當然也不能多吃，每天吃5個左右就可以了。

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