對自己的頸椎好點，測測你處在頸椎病的第幾級？！

不知從什麼時候開始，

我們習慣每時每刻低著脖頸，

盯著手機屏幕，坐著，躺著，站著，

甚至走路時，都在刷啊刷啊。

殊不知，

你可能每天都在謀殺你的頸椎!

「手機脖」對身體的損害有多大呢?

一個人的頭部重量約5kg，當前傾看手機時，頸部肌肉就要承受25kg以上的重量。

長時間使用手機就會相應出現頸部疼痛、僵硬、活動受限、頸肩部及上肢疼痛麻木等頸椎病癥狀。嚴重的會出現四肢麻木、無力，甚至呈現癱瘓狀態。

測測你處在頸椎病的第幾級?

很多職業人群如白領、老師、醫生、司機等是頸椎病的好發人群，表現出癥狀出現早，病情進展快的特點，有些患者30歲左右開始出現癥狀，因此一旦出現，就應當提起重視，盡量採取預防措施，將頸椎病的進展阻斷、延緩在早中期。

專家做了一個簡單的評級，可以方便大家對照自己的情況做一個評價，雖然不能面面俱到，但至少有一個初步的判斷。

一級：脖子酸痛、僵硬(這是頸椎病的最常見癥狀，也是預警信號)。

二級：肩膀、後背(尤其是肩胛骨內側區域)酸痛，僵硬。

三級：睡覺經常落枕(落枕是一種早期頸椎病)。

四級：胳膊出現疼痛，麻木，嚴重的時候出現過電樣的感覺(從這一級開始最好去醫院)。

五級：手變笨，不靈活(從這級開始需要儘快確診)。

六級：寫字開始變化，吃飯開始用勺，不敢用筷子。

七級：走路出現不穩、發飄、跑偏、走路像踩在棉花上，一腳深一腳淺的感覺。

八級：四肢出現無力感，走路出現跛行(從這級開始需要儘快手術)

九級：小便、大便、性功能出現難言之隱。

十級：出現癱瘓，下不了床。

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